peito de peru magro com brócolos
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Baixo em gorduras saudáveis
peito de peru magro com brócolos tem um índice glicémico de 15 (Baixo).
Atualizado em 09/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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peito de peru magro com brócolos é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 85 kcal |
| Hidratos de carbono | 3 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 17 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 1.1 g |
| Sódio | 55 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Rico em fibras
- Baixa carga glicémica
- Baixo em gorduras saudáveis
- Baixo em hidratos de carbono
- Perda mínima de vitamina C durante a cozedura
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de peito de peru magro com brócolos?
peito de peru magro com brócolos tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
peito de peru magro com brócolos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
peito de peru magro com brócolos tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que peito de peru magro com brócolos afecta o açúcar no sangue?
peito de peru magro com brócolos tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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