Molho mole caseiro (sem açúcar adicionado, sal reduzido)

GI 30 · BaixoCG 0.6 / colher de sopa7/10

IG baixo

30 GI

CG 0.6 por colher de sopa típico (15 g) · CG 4 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

Rico em antioxidantes provenientes de especiarias e cacau
Teor moderado de sódio

Molho mole caseiro (sem açúcar adicionado, sal reduzido) tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.6.

Atualizado em 19/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

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Molho mole caseiro (sem açúcar adicionado, sal reduzido) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

160

Calorias

13 g

Hidratos de carbono

4 g

Proteína

10 g

Gordura

por 100g

Calorias	160 kcal
Hidratos de carbono	13 g
Açúcares (total)	3 g
Naturais	3 g
Adicionados	0 g
Fibra	4 g
Solúvel	1.2 g
Insolúvel	2.8 g
Proteína	4 g
Gordura	10 g
Saturada	2.5 g
Insaturada	7 g
Sódio	180 mg

Nível de processamento

55%

Moderado

Porquê esta pontuação?

Rico em antioxidantes provenientes de especiarias e cacau
Contém gorduras saudáveis de frutos secos e sementes
Bom teor de fibra
Teor moderado de sódio
Contém alguma gordura saturada
Denso em calorias para um molho

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

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Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Molho mole caseiro (sem açúcar adicionado, sal reduzido)?

Molho mole caseiro (sem açúcar adicionado, sal reduzido) tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.6; por 100 g a carga glicémica é 4.

Molho mole caseiro (sem açúcar adicionado, sal reduzido) é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Molho mole caseiro (sem açúcar adicionado, sal reduzido) tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que Molho mole caseiro (sem açúcar adicionado, sal reduzido) afecta o açúcar no sangue?

Molho mole caseiro (sem açúcar adicionado, sal reduzido) tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.