Omeleta de soja doce
IG baixo
CG 4 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Teor moderado de açúcar adicionado
Omeleta de soja doce tem um índice glicémico de 45 (Baixo).
Atualizado em 11/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Omeleta de soja doce é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 10 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 5 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Solúvel | 0.1 g |
| Insolúvel | 0.2 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 13 g |
| Saturada | 3.5 g |
| Insaturada | 8.5 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Contém gorduras saudáveis
- Teor moderado de açúcar adicionado
- Alto teor de sódio
- Nível moderado de processamento
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Omeleta de soja doce?
Omeleta de soja doce tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 4 por 100 g.
Omeleta de soja doce é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Omeleta de soja doce tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Omelete simples com menor carga glicémica?
Entre as formas de Omelete simples nesta base de dados, Omeleta ocidental tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Omeleta de soja doce na aplicação Logi, com a sua porção.
