Omeleta ocidental
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Omeleta ocidental tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Omeleta ocidental classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Omeleta ocidental é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor proteico
- ✓ Contém vegetais
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém carne processada (fiambre)
- ✗ Teor moderado de gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 3g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.6g |
| Solúvel | 0.2g |
| Insolúvel | 0.4g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 10g |
| Saturada | 3.5g |
| Insaturada | 5.5g |
| Sódio | 480mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Omeleta ocidental?
Omeleta ocidental tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Omeleta ocidental é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Omeleta ocidental tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Omeleta ocidental afecta o açúcar no sangue?
Omeleta ocidental tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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