Omeleta ocidental
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Alto teor proteico
- Teor moderado de sódio
Omeleta ocidental tem um índice glicémico de 20 (Baixo).
Atualizado em 10/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Omeleta ocidental é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 3 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.6 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.4 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 3.5 g |
| Insaturada | 5.5 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor proteico
- Contém vegetais
- Baixa carga glicémica
- Teor moderado de sódio
- Contém carne processada (fiambre)
- Teor moderado de gordura saturada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Omeleta ocidental?
Omeleta ocidental tem um índice glicémico de 20 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
Omeleta ocidental é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Omeleta ocidental tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Omelete simples com menor carga glicémica?
Omeleta ocidental tem a menor carga glicémica de todas as formas de Omelete simples nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Omeleta ocidental na aplicação Logi, com a sua porção.
