tajine de legumes
IG baixo
CG 4 por 100 g
- alto teor de fibra
- teor moderado de sódio
tajine de legumes tem um índice glicémico de 35 (Baixo).
Atualizado em 22/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
tajine de legumes é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Hidratos de carbono | 11 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.3 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 2 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.7 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- rico em vitaminas e minerais
- baixa carga glicémica
- teor moderado de sódio
- contém óleo adicionado
- ligeiramente processado devido à cozedura e ao uso de óleo
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de tajine de legumes?
tajine de legumes tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 4 por 100 g.
tajine de legumes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
tajine de legumes tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que tajine de legumes afecta o açúcar no sangue?
tajine de legumes tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte tajine de legumes na aplicação Logi, com a sua porção.
