tian de legumes
IG baixo
CG 2 por 100 g
- alto teor de fibra
- contém sal adicionado
tian de legumes tem um índice glicémico de 25 (Baixo).
Atualizado em 17/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
tian de legumes é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 55 kcal |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 2.1 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- rico em antioxidantes
- baixa carga glicémica
- contém sal adicionado
- alguma perda de nutrientes durante a cozedura
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de tian de legumes?
tian de legumes tem um índice glicémico de 25 (Baixo) e uma carga glicémica de 2 por 100 g.
tian de legumes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
tian de legumes tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que tian de legumes afecta o açúcar no sangue?
tian de legumes tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte tian de legumes na aplicação Logi, com a sua porção.
