Pistácio ligeiramente salgado
IG baixo
CG 5 por unidade típico (120 g) · CG 4.2 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Elevado teor de sódio
Pistácio ligeiramente salgado tem um índice glicémico de 15, igual ao do Pistácio simples (15). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 5.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Pistácio
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Pistácio ligeiramente salgado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 560 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 7.7 g |
| Naturais | 7.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 10 g |
| Solúvel | 3 g |
| Insolúvel | 7 g |
| Proteína | 20 g |
| Gordura | 45 g |
| Saturada | 5.5 g |
| Insaturada | 37 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Perfil elevado em proteína e fibra
- Elevado teor de sódio
- Densidade calórica elevada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pistácio ligeiramente salgado?
Pistácio ligeiramente salgado tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 5; por 100 g a carga glicémica é 4.2.
Pistácio ligeiramente salgado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pistácio ligeiramente salgado tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Pistácio com menor carga glicémica?
Entre as formas de Pistácio nesta base de dados, Pistáchios com sal e vinagre tem a menor carga glicémica (3.3 por 100 g).
Consulte Pistácio ligeiramente salgado na aplicação Logi, com a sua porção.
