Pistácio ligeiramente salgado
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Pistácio ligeiramente salgado tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros nuts, Pistácio ligeiramente salgado classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pistácio ligeiramente salgado é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo índice glicémico e carga
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Boa fonte de gorduras saudáveis
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Alta densidade calórica
- ✗ Alguma gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 560 kcal |
| Hidratos de carbono | 28g |
| Açúcares (total) | 7.7g |
| Naturais | 7.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 10g |
| Solúvel | 3g |
| Insolúvel | 7g |
| Proteína | 20g |
| Gordura | 45g |
| Saturada | 5.5g |
| Insaturada | 37g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pistácio ligeiramente salgado?
Pistácio ligeiramente salgado tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Pistácio ligeiramente salgado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pistácio ligeiramente salgado tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pistácio ligeiramente salgado afecta o açúcar no sangue?
Pistácio ligeiramente salgado tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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