Tahini de sésamo integral
IG baixo
CG 4 por 100 g
- Rico em gorduras insaturadas saudáveis
- Elevada densidade calórica
Tahini de sésamo integral tem um índice glicémico de 35 (Baixo).
Atualizado em 30/05/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Tahini de sésamo integral é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 595 kcal |
| Hidratos de carbono | 11.6 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 9.3 g |
| Solúvel | 2.8 g |
| Insolúvel | 6.5 g |
| Proteína | 17 g |
| Gordura | 53.8 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 46.8 g |
| Sódio | 18 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Rico em gorduras insaturadas saudáveis
- Rico em proteína e fibra
- Baixa carga glicémica
- Elevada densidade calórica
- Teor moderado de gorduras saturadas
- Potencial alergénico (sementes de sésamo)
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tahini de sésamo integral?
Tahini de sésamo integral tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 4 por 100 g.
Tahini de sésamo integral é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tahini de sésamo integral tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Tahini de sésamo integral afecta o açúcar no sangue?
Tahini de sésamo integral tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Tahini de sésamo integral na aplicação Logi, com a sua porção.
