Alimentos sem leite

5779 alimentos

Alimentos sem leite ou ingrediente derivado do leite listado: sem queijo, manteiga, iogurte, natas ou soro de leite. A lista inclui alimentos de origem vegetal, carne, peixe, ovos e alternativas sem lacticínios. Produtos embalados podem conter vestígios — verifique o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

escalope de frango CG 3 / 100 g 7/10 Espuma feita de leite de aveia sem açúcar (tipo barista/espumante) CG 3 / 100 g 6/10 Extrato de Bacopa monnieri CG 3 / 100 g 9/10 Extrato de frutos vermelhos sem açúcar CG 3 / 100 g 9/10 Extrato de hibisco (concentrado) CG 3 / 100 g 7/10 Extrato de laranja (natural, sem açúcar ou álcool) CG 3 / 100 g 8/10 Farinha de amendoim CG 3 / 100 g 9/10 Farinha de sementes de papoila CG 3 / 100 g 8.5/10 Farinha de soja preta (integral) CG 3 / 100 g 9/10 fatias de peito de frango barbecue CG 3 / 100 g 6/10 fatias de pêssego em água CG 3 / 100 g 9/10 fatias de tofu panadas e assadas (cereal integral ou farinha de frutos secos) CG 3 / 100 g 7.5/10 fatias de tomate fumado CG 3 / 100 g 5/10 fiambre vegan CG 3 / 100 g 7/10 Framboesa congelada CG 3 / 100 g 9/10 Framboesas inteiras frescas CG 3 / 100 g 10/10 Frango tikka masala CG 3 / 100 g 8/10 Frutos vermelhos mistos CG 3 / 100 g 9/10 Frutos vermelhos mistos CG 3 / 100 g 10/10 Frutos vermelhos mistos CG 3 / 100 g 9/10 Frutos vermelhos mistos CG 3 / 100 g 9/10 gelatina de agar-agar com puré natural de fruta CG 3 / 100 g 7/10 Gengibre CG 3 / 100 g 9/10 Gengibre picado CG 3 / 100 g 9/10 Glúten de trigo CG 3 / 100 g 6/10 Glúten de trigo vital CG 3 / 100 g 8.5/10 groselha CG 3 / 100 g 8/10 Groselha ácida CG 3 / 100 g 8/10 Groselha vermelha CG 3 / 100 g 9/10 Guisado de carne de vaca com cevada e legumes CG 3 / 100 g 8.5/10 Hambúrguer caseiro de cavala (sem pão ralado, com aveia/legumes) CG 3 / 100 g 8/10 Hambúrguer de salmão CG 3 / 100 g 8/10 Hambúrguer de soja CG 3 / 100 g 7.5/10 Harissa CG 3 / 100 g 6/10 Húmus com caril CG 3 / 100 g 9/10 Húmus com tomates secos ao sol CG 3 / 100 g 8.5/10 Húmus cremoso de manjericão CG 3 / 100 g 8/10 Húmus de grão-de-bico CG 3 / 100 g 8/10 Húmus Little Sesame com limão preservado CG 3 / 100 g 7/10 Jaca jovem CG 3 / 100 g 9/10 Jaca verde (cozida, desfiada) CG 3 / 100 g 9/10 Jaca verde jovem CG 3 / 100 g 9/10 Kit de salada tudo picado CG 3 / 100 g 8.2/10 Leczo CG 3 / 100 g 8/10 Legumes congelados CG 3 / 100 g 9/10 Legumes cozidos CG 3 / 100 g 8/10 leite de baunilha magro não lácteo CG 3 / 100 g 4/10 Liquid Death Piña Killada CG 3 / 100 g 6/10 marmelada sem açúcar CG 3 / 100 g 8/10 massa de abóbora e raiz-forte CG 3 / 100 g 8/10 massa de cacau CG 3 / 100 g 8/10 Mistura de eletrólitos CG 3 / 100 g 3/10 Mistura de frutos vermelhos CG 3 / 100 g 9/10 Mistura de frutos vermelhos sem açúcar adicionado CG 3 / 100 g 9/10 Mistura de pimenta preta moída e raspa de limão CG 3 / 100 g 9/10 mistura de polpa de tomate e leite de coco CG 3 / 100 g 5/10 molho adjika CG 3 / 100 g 7/10 Molho Bechamel Vegetal CG 3 / 100 g 6/10 Molho caseiro de aminos de coco e ervas frescas (baixo teor de sódio) CG 3 / 100 g 8/10 Molho de Alho CG 3 / 100 g 3/10 Molho de assado CG 3 / 100 g 5.5/10 molho de caril leve CG 3 / 100 g 6/10 molho de caril verde CG 3 / 100 g 6/10 molho de cebola CG 3 / 100 g 6.5/10 molho de cebola com azeite CG 3 / 100 g 7/10 molho de enchilada CG 3 / 100 g 7/10 molho de framboesa com chia CG 3 / 100 g 9/10 Molho de frigideira rico CG 3 / 100 g 6/10 molho de frutos silvestres CG 3 / 100 g 9/10 molho de legumes assados e cogumelos CG 3 / 100 g 8/10 molho de mostarda CG 3 / 100 g 6/10 molho de tomate arrabbiata CG 3 / 100 g 7.5/10 molho de tomate e coco CG 3 / 100 g 7/10 Molho de tomate enriquecido com legumes CG 3 / 100 g 8/10 molho de vinho Marsala CG 3 / 100 g 6/10 Molho gravy clássico CG 3 / 100 g 4/10 Molho harissa CG 3 / 100 g 4/10 molho húngaro CG 3 / 100 g 7/10 Molho leve CG 3 / 100 g 5.5/10 molho sem gordura CG 3 / 100 g 4/10 molho vegetariano CG 3 / 100 g 7/10 Molho Voodoo CG 3 / 100 g 5.5/10 Morangos congelados CG 3 / 100 g 8/10 Morangos frescos CG 3 / 100 g 8/10 Morcela CG 3 / 100 g 4.5/10 Néctar de pêssego CG 3 / 100 g 2/10 oat drink with spirulina CG 3 / 100 g 6/10 palitos de cenoura CG 3 / 100 g 9/10 Palitos de cenoura fritos no ar CG 3 / 100 g 8/10 Palitos de tofu seco CG 3 / 100 g 8/10 Pão de sementes baixo em hidratos de carbono CG 3 / 100 g 9/10 Parmesão vegan (à base de caju) CG 3 / 100 g 6/10 Pasta de Edamame CG 3 / 100 g 9/10 Pasta de gengibre, alho e malagueta CG 3 / 100 g 8/10 Pasta de harissa CG 3 / 100 g 7/10 Pasta de húmus com sabor a ranch CG 3 / 100 g 6/10 Pasta proteica de cebola e alho CG 3 / 100 g 8/10 Pastilha elástica sem açúcar CG 3 / 100 g 2/10 Pastinaca CG 3 / 100 g 8/10 patê de soja CG 3 / 100 g 7/10
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