Wrap de tofu com nori
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Wrap de tofu com nori tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Wrap de tofu com nori classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Wrap de tofu com nori é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Contém minerais das algas marinhas
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Produto de soja ligeiramente processado
- ✗ Baixo teor de fibra comparado com leguminosas inteiras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 4g |
| Açúcares (total) | 0.7g |
| Naturais | 0.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 1.8g |
| Proteína | 12g |
| Gordura | 5g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 4.3g |
| Sódio | 650mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Wrap de tofu com nori?
Wrap de tofu com nori tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Wrap de tofu com nori é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Wrap de tofu com nori tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Wrap de tofu com nori afecta o açúcar no sangue?
Wrap de tofu com nori tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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