Wrap de tofu com nori
IG baixo
CG 1.2 por unidade típico (120 g) · CG 1 por 100 g
- Boa fonte de proteína vegetal
- Conteúdo moderado de sódio
Wrap de tofu com nori tem um índice glicémico de 15, igual ao do Tofu natural simples (15). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 1.2.
Atualizado em 27/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Tofu natural
- GI 15 · CG 1 por 100 g
Tofu natural - GI 15 · CG 0.3 por 100 g high protein
tofu rico em proteínas - GI 15 · CG 0.4 por 100 g friedolive oil
Tofu natural frito em azeite - GI 20 · CG 1 por 100 g clearvegetable broth
Caldo claro com baixo teor de sódio, tofu e verduras - GI 20 · CG 1 por 100 g silkencheese sauce
Molho com sabor a queijo (tofu sedoso, levedura nutricional, temperos) - GI 20 · CG 1 por 100 g spread
Pasta de tofu com raiz-forte - GI 15 · CG 1 por 100 g silkenherb spread
Pasta de tofu sedoso com ervas - +27 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Wrap de tofu com nori é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 4 g |
| Açúcares (total) | 0.7 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 4.3 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de proteína vegetal
- Baixa carga glicémica
- Contém minerais das algas marinhas
- Conteúdo moderado de sódio
- Produto de soja ligeiramente processado
- Baixo teor de fibra comparado com leguminosas inteiras
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Wrap de tofu com nori?
Wrap de tofu com nori tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 1.2; por 100 g a carga glicémica é 1.
Wrap de tofu com nori é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Wrap de tofu com nori tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Tofu natural com menor carga glicémica?
Entre as formas de Tofu natural nesta base de dados, tofu rico em proteínas tem a menor carga glicémica (0.3 por 100 g).
Consulte Wrap de tofu com nori na aplicação Logi, com a sua porção.
