tofu rico em proteínas
IG baixo
CG 0.3 por 100 g
tofu rico em proteínas tem um índice glicémico de 15, igual ao do Tofu natural simples (15).
Atualizado em 21/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Tofu natural
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tofu rico em proteínas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 2 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 18 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de tofu rico em proteínas?
tofu rico em proteínas tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 0.3 por 100 g.
tofu rico em proteínas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
tofu rico em proteínas tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Tofu natural com menor carga glicémica?
tofu rico em proteínas tem a menor carga glicémica de todas as formas de Tofu natural nesta base de dados (0.3 por 100 g).
Consulte tofu rico em proteínas na aplicação Logi, com a sua porção.
