Alimentos sem leite

5779 alimentos

Alimentos sem leite ou ingrediente derivado do leite listado: sem queijo, manteiga, iogurte, natas ou soro de leite. A lista inclui alimentos de origem vegetal, carne, peixe, ovos e alternativas sem lacticínios. Produtos embalados podem conter vestígios — verifique o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

pedaços de morango CG 3 / 100 g 9/10 Pedaços vegan estilo frango CG 3 / 100 g 6/10 Peito de frango empanado em farinha de grão-de-bico e assado CG 3 / 100 g 8/10 Pêra asiática CG 3 / 100 g 9/10 Pera enlatada sem adição de açúcar CG 3 / 100 g 6/10 polpa de tomate CG 3 / 100 g 8/10 Polpa de tomate CG 3 / 100 g 8/10 Polpa de tomate sem sal adicionado CG 3 / 100 g 8/10 Pomelo CG 3 / 100 g 8/10 Pomelo vermelho CG 3 / 100 g 8.5/10 Popovers de couve-flor CG 3 / 100 g 8/10 Pó de proteína de pistáchio CG 3 / 100 g 8/10 pó MCT de chocolate CG 3 / 100 g 3/10 Proteína de soja vegetariana CG 3 / 100 g 6/10 Pudim de chia CG 3 / 100 g 8/10 Pudim de chia com bebida vegetal, café e cacau CG 3 / 100 g 7/10 Puré de aipo com azeite e ervas aromáticas CG 3 / 100 g 8/10 Purê de amora-do-mato CG 3 / 100 g 9/10 puré de cenoura (cozido a vapor e triturado) CG 3 / 100 g 8/10 Puré de morango sem açúcar CG 3 / 100 g 9/10 Queijo feta vegan CG 3 / 100 g 3/10 Quiabo CG 3 / 100 g 9.5/10 raiz de aipo assada CG 3 / 100 g 9/10 raiz de chicória CG 3 / 100 g 8/10 raiz de gengibre CG 3 / 100 g 9/10 Recheio de ervas e cogumelos CG 3 / 100 g 8/10 Rissole de vaca CG 3 / 100 g 5/10 Rolos de canela feitos com farinha de amêndoa, ovos e adoçante de baixo índice glicémico CG 3 / 100 g 6.5/10 Rosbife vegan com óleo CG 3 / 100 g 4/10 Salada de aipo CG 3 / 100 g 8/10 Salada de repolho CG 3 / 100 g 7/10 salsicha de frango com chili doce CG 3 / 100 g 5.5/10 Salsicha Vegana CG 3 / 100 g 7/10 salsicha vegetariana CG 3 / 100 g 6.5/10 salsicha vegetariana tipo frankfurter CG 3 / 100 g 7/10 Sarma (rolos de couve recheados) CG 3 / 100 g 6/10 segmento fresco de toranja CG 3 / 100 g 9/10 sementes de feno-grego CG 3 / 100 g 9/10 Skyr vegan de morango CG 3 / 100 g 7.5/10 Sobremesa DIY (stevia/fruto do monge, menos sal) CG 3 / 100 g 7/10 Soja recheada CG 3 / 100 g 8.5/10 sopa CG 3 / 100 g 6/10 Sopa cremosa de abóbora e lentilhas vermelhas CG 3 / 100 g 9/10 Sopa cremosa de legumes CG 3 / 100 g 8/10 sopa de abóbora e lentilhas CG 3 / 100 g 6/10 sopa de amendoim CG 3 / 100 g 6/10 sopa de beterraba CG 3 / 100 g 9/10 sopa de cebola francesa CG 3 / 100 g 4/10 Sopa de couve-flor com arroz e frango CG 3 / 100 g 7.5/10 sopa de feijão e cebola CG 3 / 100 g 8/10 sopa de feijão e couve CG 3 / 100 g 9/10 Sopa de legumes amarela CG 3 / 100 g 8/10 Sopa de legumes com brócolos e grão-de-bico CG 3 / 100 g 9/10 Sopa de legumes reforçada CG 3 / 100 g 7.5/10 Sopa de lentilhas CG 3 / 100 g 8.5/10 sopa minestrone CG 3 / 100 g 8.5/10 sumo de cereja preta CG 3 / 100 g 4.5/10 sumo de romã sem açúcar diluído em água CG 3 / 100 g 8/10 Sumo detox CG 3 / 100 g 6/10 Sumo leve de uva CG 3 / 100 g 4/10 Tagliata vegan CG 3 / 100 g 7/10 tomate estufado CG 3 / 100 g 8/10 tomate triturado CG 3 / 100 g 8/10 Toranja CG 3 / 100 g 8.5/10 toranja rosa CG 3 / 100 g 9/10 Urtiga CG 3 / 100 g 9/10 vegan doner strips CG 3 / 100 g 6/10 Wrap proteico baixo em hidratos de carbono CG 3 / 100 g 8.5/10 casca de lima CG 3.2 / 100 g 10/10 Amêndoas CG 3.2 / 100 g 9/10 Amêndoas com um toque de sal, sem açúcar adicionado CG 3.2 / 100 g 8.5/10 Amêndoas cruas sem sal CG 3.2 / 100 g 9/10 Amêndoas finamente raladas CG 3.2 / 100 g 8.5/10 Amêndoas demolhadas CG 3.3 / 100 g 9/10 Pistáchios com sal e vinagre CG 3.3 / 100 g 7.5/10 Pó de cacau com estévia CG 3.3 / 100 g 8/10 chocolate negro adoçado com eritritol CG 3.5 / 100 g 6/10 Pastilha elástica Orbit Blue CG 3.5 / 100 g 6/10 pedaços de chocolate adoçados com estévia ou eritritol CG 3.5 / 100 g 7/10 Barra de proteína keto CG 3.6 / 100 g 6/10 Dukkah (sem sal) CG 3.6 / 100 g 8/10 manteiga de frutos secos com cacau sem açúcar CG 3.6 / 100 g 8/10 Framboesas negras CG 3.8 / 100 g 10/10 Pó estabilizante CG 3.9 / 100 g 9/10 Abóbora de Inverno CG 4 / 100 g 8/10 abóbora delicata CG 4 / 100 g 8/10 Almôndegas vegan Tesco Plant Menu CG 4 / 100 g 5/10 Alternativa de natas à base de aveia CG 4 / 100 g 7/10 Ameixa CG 4 / 100 g 7/10 Ameixa de junho CG 4 / 100 g 9/10 ameixa europeia CG 4 / 100 g 8/10 Amoras-do-junho CG 4 / 100 g 9/10 bagas da floresta CG 4 / 100 g 9.5/10 Base de molho para ensopado CG 4 / 100 g 5.5/10 Base de molho para goulash CG 4 / 100 g 5/10 Batido de café CG 4 / 100 g 5/10 batido de leite de amêndoa ou aveia com frutas e sementes de chia CG 4 / 100 g 8/10 bebida de aveia e coco CG 4 / 100 g 4/10 Bebida desportiva CG 4 / 100 g 2/10 bolachas de farinha de amêndoa CG 4 / 100 g 6/10
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