Caldo de legumes com lentilhas ou grão-de-bico

GI 30 · BaixoCG 3 / chávena9/10

IG baixo

30 GI

CG 3 por chávena típico (150 g) · CG 2 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Carga glicémica muito baixa
Sódio moderado

Caldo de legumes com lentilhas ou grão-de-bico tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 3.

Atualizado em 11/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

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Caldo de legumes com lentilhas ou grão-de-bico é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

7.5 g

Hidratos de carbono

2.2 g

Proteína

0.5 g

Gordura

por 100g

Calorias	45 kcal
Hidratos de carbono	7.5 g
Açúcares (total)	1.8 g
Naturais	1.8 g
Adicionados	0 g
Fibra	2.2 g
Solúvel	0.66 g
Insolúvel	1.54 g
Proteína	2.2 g
Gordura	0.5 g
Saturada	0.1 g
Insaturada	0.4 g
Sódio	180 mg

Nível de processamento

35%

Moderado

Porquê esta pontuação?

Carga glicémica muito baixa
Alto teor de água
Boa fonte de fibras
Sódio moderado
Baixa densidade proteica

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

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Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Caldo de legumes com lentilhas ou grão-de-bico?

Caldo de legumes com lentilhas ou grão-de-bico tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 3; por 100 g a carga glicémica é 2.

Caldo de legumes com lentilhas ou grão-de-bico é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Caldo de legumes com lentilhas ou grão-de-bico tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que Caldo de legumes com lentilhas ou grão-de-bico afecta o açúcar no sangue?

Caldo de legumes com lentilhas ou grão-de-bico tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.

Consulte Caldo de legumes com lentilhas ou grão-de-bico na aplicação Logi, com a sua porção.