Alimentos sem leite

5779 alimentos

Alimentos sem leite ou ingrediente derivado do leite listado: sem queijo, manteiga, iogurte, natas ou soro de leite. A lista inclui alimentos de origem vegetal, carne, peixe, ovos e alternativas sem lacticínios. Produtos embalados podem conter vestígios — verifique o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Bolachas de frutos secos CG 4 / 100 g 7.5/10 Bolinhos de curgete assados CG 4 / 100 g 7/10 Bolinhos de peixe caseiros com farelo de aveia CG 4 / 100 g 7.5/10 Borscht branco CG 4 / 100 g 6.5/10 Broto de feijão preto CG 4 / 100 g 9/10 Caçarola de feijão verde CG 4 / 100 g 7/10 caldo de galinha com noodles CG 4 / 100 g 4/10 Canela-cássia CG 4 / 100 g 8/10 Canela-do-ceilão CG 4 / 100 g 9/10 capim-limão CG 4 / 100 g 8/10 Caril de couve-flor e ervilhas verdes CG 4 / 100 g 9/10 Caril de tomate CG 4 / 100 g 8/10 carne à base de plantas CG 4 / 100 g 6.5/10 Carne de soja CG 4 / 100 g 8/10 Castanhas d'água enroladas em bacon CG 4 / 100 g 5/10 cebola assada CG 4 / 100 g 8/10 Cenoura cozida CG 4 / 100 g 8/10 Cenouras bebé CG 4 / 100 g 8/10 Cerejas CG 4 / 100 g 8/10 Cerejas cozidas com raspa de limão CG 4 / 100 g 8/10 Cerveja Dos Equis CG 4 / 100 g 3/10 cerveja India pale ale CG 4 / 100 g 2/10 Cerveja Lager CG 4 / 100 g 3/10 Cerveja Leffe CG 4 / 100 g 2/10 Cerveja XX CG 4 / 100 g 3.5/10 Cerveja Żywiec CG 4 / 100 g 2/10 Chá gelado CG 4 / 100 g 5/10 Chili com carne CG 4 / 100 g 8/10 Chili com peru magro picado, feijão extra e caldo com baixo teor de sódio CG 4 / 100 g 8/10 Chili de lentilhas e legumes CG 4 / 100 g 9/10 Chili de vaca CG 4 / 100 g 7/10 chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) CG 4 / 100 g 8/10 chocolate preto (85% cacau, baixo açúcar) CG 4 / 100 g 6/10 chutney de coco CG 4 / 100 g 6/10 Cravinho seco CG 4 / 100 g 9/10 Crocantes de proteína CG 4 / 100 g 8/10 Dal feito de feijão-mungo germinado CG 4 / 100 g 9/10 Dextrina de trigo CG 4 / 100 g 6/10 Ensopado de cogumelos e cevada CG 4 / 100 g 8/10 ensopado de feijão e legumes sem sal CG 4 / 100 g 9/10 ensopado de feijão preto e legumes CG 4 / 100 g 8.5/10 Ensopado de grão-de-bico com espinafres CG 4 / 100 g 8.5/10 Ensopado de lentilhas com espinafres ou couve, com sal mínimo CG 4 / 100 g 9/10 ensopado de lentilhas e legumes CG 4 / 100 g 8/10 ensopado de lentilhas e legumes CG 4 / 100 g 9/10 Ervas e especiarias secas (sem sódio) CG 4 / 100 g 8/10 Ervas secas ou frescas mistas CG 4 / 100 g 9/10 ervilhas amarelas cozidas CG 4 / 100 g 9/10 estufado de couve-flor e lentilhas CG 4 / 100 g 9/10 fatias crocantes de cebola assada CG 4 / 100 g 8/10 fatias de alperce CG 4 / 100 g 8/10 fatias de cebola crua com húmus CG 4 / 100 g 8/10 fatias de laranja, toranja e abacate misturadas CG 4 / 100 g 9/10 Fava comum CG 4 / 100 g 9/10 Feijão encarnado enlatado CG 4 / 100 g 8/10 filete de peixe frito CG 4 / 100 g 7/10 Flores de hibisco secas CG 4 / 100 g 8/10 Frango gyros CG 4 / 100 g 5/10 Frango picante com feijão branco CG 4 / 100 g 8/10 gelatina de fruta CG 4 / 100 g 6/10 geleia de sementes de chia CG 4 / 100 g 8/10 Goiaba parcialmente madura CG 4 / 100 g 9/10 Goma guar e goma xantana CG 4 / 100 g 7/10 Húmus delicado com abóbora assada CG 4 / 100 g 8/10 iogurte de aveia CG 4 / 100 g 5/10 Iogurte de soja com baunilha CG 4 / 100 g 5/10 lentilhas beluga CG 4 / 100 g 9/10 Lentilhas castanhas inteiras CG 4 / 100 g 9/10 Lentilhas estufadas com legumes CG 4 / 100 g 9/10 lentilhas pretas germinadas (cozidas) CG 4 / 100 g 9/10 Lentilhas pretas não processadas com casca intacta CG 4 / 100 g 9/10 manteiga de amendoim com molho de cacau CG 4 / 100 g 7/10 massa de pistáchio CG 4 / 100 g 6/10 Mini almôndegas Frosta congeladas CG 4 / 100 g 5.5/10 Mistura antioxidante CG 4 / 100 g 9/10 Mistura de alho-francês e ervilhas CG 4 / 100 g 9/10 mistura de cebola seca CG 4 / 100 g 9/10 Mistura de ervas e especiarias secas CG 4 / 100 g 7/10 Mistura de ervas e especiarias secas (sem sal adicionado) CG 4 / 100 g 9/10 Mistura de ervas e especiarias sem sal CG 4 / 100 g 8/10 Mistura de frutas e legumes CG 4 / 100 g 9/10 Mistura de frutos silvestres CG 4 / 100 g 9/10 molho adobo CG 4 / 100 g 4/10 Molho barbecue caseiro sem açúcar adicionado CG 4 / 100 g 8/10 Molho branco de feijão à base de plantas CG 4 / 100 g 8/10 Molho caseiro com menos açúcar adicionado e molho de soja com baixo teor de sódio CG 4 / 100 g 5/10 Molho castanho CG 4 / 100 g 4/10 Molho de lentilhas CG 4 / 100 g 7/10 Molho de limão Yuzu CG 4 / 100 g 4/10 Molho de ostra CG 4 / 100 g 4/10 Molho de pizza CG 4 / 100 g 6/10 Molho de tomate com cenoura e cebola CG 4 / 100 g 7/10 molho de tomate picante CG 4 / 100 g 6.5/10 Molho de vegetais de raiz assados e ervas aromáticas CG 4 / 100 g 8/10 Molho marinara clássico CG 4 / 100 g 7/10 Molho mole caseiro (sem açúcar adicionado, sal reduzido) CG 4 / 100 g 7/10 molho mole tradicional (cacau sem açúcar, malagueta, frutos secos, sem açúcar) CG 4 / 100 g 7/10 molho para burrito CG 4 / 100 g 4/10 molho para hambúrguer CG 4 / 100 g 4/10 Morangos congelados batidos com natas de coco ou bebida de amêndoa CG 4 / 100 g 8/10
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