Ensopado de frango
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Ensopado de frango tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros meat, Ensopado de frango classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Ensopado de frango é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✓ Alto teor de proteína
- ✗ Teor médio de sódio
- ✗ Baixo teor de fibra
- ✗ Carne como ingrediente principal
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 80 kcal |
| Hidratos de carbono | 5g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0.3g |
| Insolúvel | 0.9g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 3g |
| Saturada | 0.8g |
| Insaturada | 2g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Ensopado de frango?
Ensopado de frango tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Ensopado de frango é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Ensopado de frango tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Ensopado de frango afecta o açúcar no sangue?
Ensopado de frango tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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