carne estufada com legumes
IG baixo
CG 2 por 100 g
- boa fonte de proteína
- teor moderado de sódio
carne estufada com legumes tem um índice glicémico de 38 (Baixo).
Atualizado em 05/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de carne estufada com legumesPrato
Logi · Gestão da resistência à insulina
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carne estufada com legumes é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 95 kcal |
| Hidratos de carbono | 6 g |
| Açúcares (total) | 1.8 g |
| Naturais | 1.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.2 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 2.3 g |
| Sódio | 210 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- boa fonte de proteína
- contém fibra e micronutrientes
- baixo teor de açúcares adicionados
- teor moderado de sódio
- contém gorduras saturadas
- nível moderado de processamento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de carne estufada com legumes?
carne estufada com legumes tem um índice glicémico de 38 (Baixo) e uma carga glicémica de 2 por 100 g.
carne estufada com legumes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
carne estufada com legumes tem um índice glicémico baixo (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de carne estufada com legumes com menor carga glicémica?
Entre as formas de carne estufada com legumes nesta base de dados, estufado de carne com legumes em lata tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte carne estufada com legumes na aplicação Logi, com a sua porção.
