feijão-verde frito
IG baixo
CG 2 por 100 g
- bom teor de fibra
- aumento de gordura devido à fritura
feijão-verde frito tem um índice glicémico de 30, superior ao do Feijão verde simples (15).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Feijão verde
- GI 15 · CG 0.5 por 100 g
Feijão verde - feijão verde em conservaGI 15 · CG 0.6 por 100 g canned
- GI 15 · CG 1 por 100 g roasted
Feijão-verde assado - feijão-verde grelhadoGI 15 · CG 1 por 100 g grilled
- GI 15 · CG 1.1 por 100 g yellow
feijão amarelo - GI 15 · CG 1.1 por 100 g frozen
Feijão-verde congelado sem adição de sódio - GI 15 · CG 1.2 por 100 g cooked
Feijão-verde cozido - +1 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
feijão-verde frito é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| Açúcares (total) | 2.8 g |
| Naturais | 2.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 2.2 g |
| Gordura | 5.5 g |
| Saturada | 0.8 g |
| Insaturada | 4.7 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- bom teor de fibra
- baixa carga glicémica
- contém gorduras insaturadas saudáveis
- aumento de gordura devido à fritura
- teor vitamínico ligeiramente reduzido devido ao calor
- sódio mínimo proveniente do processo de cozedura
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de feijão-verde frito?
feijão-verde frito tem um índice glicémico de 30 (Baixo) e uma carga glicémica de 2 por 100 g.
feijão-verde frito é adequado para pessoas com resistência à insulina?
feijão-verde frito tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Feijão verde com menor carga glicémica?
Entre as formas de Feijão verde nesta base de dados, Feijão verde tem a menor carga glicémica (0.5 por 100 g).
Consulte feijão-verde frito na aplicação Logi, com a sua porção.
