Filete de frango cozido a vapor com legumes
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Baixo teor de gorduras saudáveis
Filete de frango cozido a vapor com legumes tem um índice glicémico de 30 (Baixo).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de peito de frango
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Filete de frango cozido a vapor com legumes é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 80 kcal |
| Hidratos de carbono | 5 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Fonte de proteína magra
- Baixa carga glicémica
- Baixo teor de gorduras saudáveis
- Pode carecer de alguns micronutrientes se a variedade de vegetais for limitada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Filete de frango cozido a vapor com legumes?
Filete de frango cozido a vapor com legumes tem um índice glicémico de 30 (Baixo) e uma carga glicémica de 2 por 100 g.
Filete de frango cozido a vapor com legumes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Filete de frango cozido a vapor com legumes tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de peito de frango com menor carga glicémica?
Filete de frango cozido a vapor com legumes tem a menor carga glicémica de todas as formas de peito de frango nesta base de dados (2 por 100 g).
Consulte Filete de frango cozido a vapor com legumes na aplicação Logi, com a sua porção.
