fibra de batata
IG baixo
CG 2 por 100 g
- teor muito elevado de fibra
- baixa densidade de proteínas e micronutrientes
fibra de batata tem um índice glicémico de 25 (Baixo).
Atualizado em 10/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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fibra de batata é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 80 g |
| Solúvel | 12 g |
| Insolúvel | 68 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 100 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- teor muito elevado de fibra
- baixo impacto glicémico
- pode promover a saciedade e a regularidade intestinal
- baixa densidade de proteínas e micronutrientes
- ingrediente processado e concentrado
- pode causar desconforto gastrointestinal em grandes quantidades
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de fibra de batata?
fibra de batata tem um índice glicémico de 25 (Baixo) e uma carga glicémica de 2 por 100 g.
fibra de batata é adequado para pessoas com resistência à insulina?
fibra de batata tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que fibra de batata afecta o açúcar no sangue?
fibra de batata tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte fibra de batata na aplicação Logi, com a sua porção.
