masala de batata

GI 65 · ModeradoCG 14 / 100 g5/10

IG médio

65 GI

CG 14 por 100 g

Pontuação Logi 5/10

contém fibra alimentar
carga glicémica moderada

masala de batata tem um índice glicémico de 65, inferior ao do Batata simples (78).

Atualizado em 14/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Batata

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

masala de batata é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

120

Calorias

22 g

Hidratos de carbono

2.5 g

Proteína

3.5 g

Gordura

por 100g

Calorias	120 kcal
Hidratos de carbono	22 g
Açúcares (total)	2.5 g
Naturais	2.5 g
Adicionados	0 g
Fibra	3 g
Solúvel	1 g
Insolúvel	2 g
Proteína	2.5 g
Gordura	3.5 g
Saturada	0.6 g
Insaturada	2.9 g
Sódio	350 mg

Nível de processamento

65%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

contém fibra alimentar
baixo teor de açúcares adicionados
fornece potássio
carga glicémica moderada
contém sal adicionado
nível de processamento moderado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de masala de batata?

masala de batata tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 14 por 100 g.

masala de batata é adequado para pessoas com resistência à insulina?

masala de batata tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.

Qual a forma de Batata com menor carga glicémica?

Entre as formas de Batata nesta base de dados, batata roxa tem a menor carga glicémica (9 por 100 g).

Consulte masala de batata na aplicação Logi, com a sua porção.