Espetada de ovo de codorniz
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Teor moderado de sódio
Espetada de ovo de codorniz tem um índice glicémico de 35 (Baixo).
Atualizado em 08/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Espetada de ovo de codorniz é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 6 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 11 g |
| Gordura | 11 g |
| Saturada | 3.2 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 550 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Contém gorduras saudáveis
- Teor moderado de sódio
- Contém açúcares adicionados
- Nível moderado de processamento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Espetada de ovo de codorniz?
Espetada de ovo de codorniz tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 2 por 100 g.
Espetada de ovo de codorniz é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Espetada de ovo de codorniz tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Espetada de ovo de codorniz afecta o açúcar no sangue?
Espetada de ovo de codorniz tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Espetada de ovo de codorniz na aplicação Logi, com a sua porção.
