ovos de codorniz
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ovos de codorniz tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros meat, ovos de codorniz classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
ovos de codorniz é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Muito baixos em hidratos de carbono e açúcares
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Nível moderado de gordura saturada
- ✗ Sem fibra
- ✗ Teor moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 158 kcal |
| Hidratos de carbono | 0.4g |
| Açúcares (total) | 0.4g |
| Naturais | 0.4g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 13.1g |
| Gordura | 11.1g |
| Saturada | 3.6g |
| Insaturada | 6.7g |
| Sódio | 141mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de ovos de codorniz?
ovos de codorniz tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
ovos de codorniz é adequado para pessoas com resistência à insulina?
ovos de codorniz tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que ovos de codorniz afecta o açúcar no sangue?
ovos de codorniz tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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