Feijão-verde cozido a vapor com sumo de limão, azeite e ervas frescas

GI 30 · BaixoCG 3 / chávena9/10

IG baixo

30 GI

CG 3 por chávena típico (150 g) · CG 2 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Alto teor de fibra
Baixo teor de proteína

Feijão-verde cozido a vapor com sumo de limão, azeite e ervas frescas tem um índice glicémico de 30, superior ao do Feijão verde simples (15). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 3.

Atualizado em 24/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Feijão verde

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

Feijão-verde cozido a vapor com sumo de limão, azeite e ervas frescas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

Continuar na web

Informação nutricional (por 100g)

Calorias

6.5 g

Hidratos de carbono

1.7 g

Proteína

2.5 g

Gordura

por 100g

Calorias	55 kcal
Hidratos de carbono	6.5 g
Açúcares (total)	2.8 g
Naturais	2.8 g
Adicionados	0 g
Fibra	3.2 g
Solúvel	1 g
Insolúvel	2.2 g
Proteína	1.7 g
Gordura	2.5 g
Saturada	0.4 g
Insaturada	2.1 g
Sódio	5 mg

Nível de processamento

25%

Mínimo

Porquê esta pontuação?

Alto teor de fibra
Rico em vitaminas e antioxidantes
Contém gorduras insaturadas saudáveis
Baixo teor de proteína
Alguma gordura do óleo adicionado

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Feijão-verde cozido a vapor com sumo de limão, azeite e ervas frescas?

Feijão-verde cozido a vapor com sumo de limão, azeite e ervas frescas tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 3; por 100 g a carga glicémica é 2.

Feijão-verde cozido a vapor com sumo de limão, azeite e ervas frescas é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Feijão-verde cozido a vapor com sumo de limão, azeite e ervas frescas tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de Feijão verde com menor carga glicémica?

Entre as formas de Feijão verde nesta base de dados, feijão amarelo tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).

Consulte Feijão-verde cozido a vapor com sumo de limão, azeite e ervas frescas na aplicação Logi, com a sua porção.