Salada italiana sem tomate

GI 15 · BaixoCG 1.5 / chávena8.5/10

IG baixo

15 GI

CG 1.5 por chávena típico (150 g) · CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 8.5/10

Carga e índice glicémico muito baixos
Conteúdo moderado de sódio

Salada italiana sem tomate tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.

Atualizado em 08/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

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Salada italiana sem tomate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

5 g

Hidratos de carbono

1.2 g

Proteína

4 g

Gordura

por 100g

Calorias	60 kcal
Hidratos de carbono	5 g
Açúcares (total)	2.2 g
Naturais	2.2 g
Adicionados	0 g
Fibra	2.2 g
Solúvel	0.7 g
Insolúvel	1.5 g
Proteína	1.2 g
Gordura	4 g
Saturada	0.6 g
Insaturada	3.4 g
Sódio	320 mg

Nível de processamento

25%

Mínimo

Porquê esta pontuação?

Carga e índice glicémico muito baixos
Boa quantidade de fibras
Baixo nível de processamento
Conteúdo moderado de sódio
Contém algumas gorduras adicionadas
Proteína limitada

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

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Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Salada italiana sem tomate?

Salada italiana sem tomate tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 1.

Salada italiana sem tomate é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Salada italiana sem tomate tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que Salada italiana sem tomate afecta o açúcar no sangue?

Salada italiana sem tomate tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.