Alimentos sem leite

8959 alimentos

Alimentos sem leite ou ingrediente derivado do leite listado: sem queijo, manteiga, iogurte, natas ou soro de leite. A lista inclui alimentos de origem vegetal, carne, peixe, ovos e alternativas sem lacticínios. Produtos embalados podem conter vestígios — verifique o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

geleia de linhaça e morango CG 2 / 100 g 9/10 Goma de mascar CG 2 / 100 g 6/10 Gomas feitas de gelatina pura, puré de fruta e eritritol/stevia CG 2 / 100 g 6/10 Granola caseira CG 2 / 100 g 8/10 Gratinado de aipo-rábano CG 2 / 100 g 9/10 gratinado de beringela com bacon CG 2 / 100 g 5/10 gratinado de couve-flor CG 2 / 100 g 6/10 gratinado de couve-flor com frango CG 2 / 100 g 7/10 grissini de farinha de amêndoa CG 2 / 100 g 7/10 Groselha indiana CG 2 / 100 g 10/10 Groselha preta CG 2 / 100 g 9/10 Groselha-preta CG 2 / 100 g 9/10 groselhas negras CG 2 / 100 g 9/10 Guacamole de abacate CG 2 / 100 g 9/10 Hambúrguer de salmão CG 2 / 100 g 7/10 hambúrguer de salsicha de frango com maçã CG 2 / 100 g 5/10 Hambúrguer de tofu e legumes CG 2 / 100 g 8/10 Hambúrgueres de beringela com farinha de amêndoa CG 2 / 100 g 8/10 Harissa caseira (baixo teor de sal, ingredientes frescos) CG 2 / 100 g 7/10 Hibisco CG 2 / 100 g 9/10 Húmus com teor reduzido de gordura CG 2 / 100 g 7/10 húmus de pimento vermelho CG 2 / 100 g 8/10 Iogurte alternativo de caju sem açúcar CG 2 / 100 g 7/10 Iogurte de amêndoa CG 2 / 100 g 9/10 iogurte de coco CG 2 / 100 g 7/10 Isomalt CG 2 / 100 g 2/10 jostaberry CG 2 / 100 g 9/10 Kebab de soja CG 2 / 100 g 6/10 latte de soja CG 2 / 100 g 6/10 latte gelado CG 2 / 100 g 4/10 latte vaporizado com alto teor de proteína CG 2 / 100 g 6/10 Legume sazonal CG 2 / 100 g 9.5/10 Legumes antipasto CG 2 / 100 g 7/10 legumes crus fatiados (cenouras, aipo, pimentos, pepino) CG 2 / 100 g 9/10 Legumes da primavera CG 2 / 100 g 10/10 Legumes grelhados mistos CG 2 / 100 g 9/10 Legumes mediterrânicos CG 2 / 100 g 9.5/10 Legumes para saltear CG 2 / 100 g 8/10 legumes para sopa CG 2 / 100 g 8/10 Legumes temperados CG 2 / 100 g 9/10 Legumes variados (crus) CG 2 / 100 g 9.5/10 Leite de aveia CG 2 / 100 g 6/10 leite de soja CG 2 / 100 g 7/10 leite de soja com baunilha CG 2 / 100 g 5/10 Leite vegetal CG 2 / 100 g 6/10 levedura sem glúten CG 2 / 100 g 7.5/10 linguiça de tempeh fermentado esfarelada CG 2 / 100 g 7/10 Manteiga biológica CG 2 / 100 g 8/10 Mapo tofu CG 2 / 100 g 5/10 Marinada de vegetais CG 2 / 100 g 6/10 Massa choux de farinha de amêndoa CG 2 / 100 g 6.5/10 Massa com peixe e legumes CG 2 / 100 g 7.5/10 Massa leve com legumes assados CG 2 / 100 g 8/10 melão-de-são-caetano salteado com ovo CG 2 / 100 g 8/10 mexido de vegetais CG 2 / 100 g 7/10 milho baby CG 2 / 100 g 9/10 mistura de brócolos e couve-flor CG 2 / 100 g 9/10 Mistura de feijão lupini CG 2 / 100 g 8/10 Mistura de frutos secos com cacau CG 2 / 100 g 8/10 Mistura de frutos secos e sementes crus ou torrados sem sal CG 2 / 100 g 8/10 Mistura de frutos secos torrados (amêndoas, nozes, avelãs) CG 2 / 100 g 8.5/10 Mistura de legumes asiáticos CG 2 / 100 g 9/10 Mistura de legumes cozinhados CG 2 / 100 g 8/10 Mistura de legumes não amiláceos cozidos a vapor (sem gordura ou sal adicionados) CG 2 / 100 g 9/10 Mistura de manteiga de amêndoa e cacau em pó sem açúcar CG 2 / 100 g 9/10 Mistura de rebentos CG 2 / 100 g 10/10 Mistura de salada do sudoeste CG 2 / 100 g 7/10 Mistura de seitan CG 2 / 100 g 6/10 Mistura de snacks Keto CG 2 / 100 g 7.5/10 Mistura de sopa de legumes da primavera CG 2 / 100 g 9/10 mistura de sumos verdes CG 2 / 100 g 9/10 Mistura de vegetais CG 2 / 100 g 9/10 mistura de vegetais congelados para wok CG 2 / 100 g 9/10 Molho à Toscana CG 2 / 100 g 7/10 Molho adobada CG 2 / 100 g 6/10 Molho amatriciana CG 2 / 100 g 4/10 Molho barbecue com stevia/eritritol (sem açúcar refinado) CG 2 / 100 g 5/10 molho bomba CG 2 / 100 g 4/10 molho caseiro birmanês CG 2 / 100 g 4/10 Molho cremoso para salada à base de húmus CG 2 / 100 g 7/10 molho de abóbora e tomate CG 2 / 100 g 7/10 molho de alho CG 2 / 100 g 3/10 molho de caju sem lacticínios CG 2 / 100 g 7/10 Molho de caril de couve-flor assada CG 2 / 100 g 9/10 Molho de caril leve caseiro com coco CG 2 / 100 g 7/10 molho de carne picada CG 2 / 100 g 4/10 molho de citrinos CG 2 / 100 g 5/10 Molho de cominhos CG 2 / 100 g 8/10 Molho de espinafres e alcachofras CG 2 / 100 g 4/10 Molho de fibra de chia de laranja (com eritritol/fruto do monge) CG 2 / 100 g 8/10 molho de habanero CG 2 / 100 g 8/10 Molho de kebab vegan CG 2 / 100 g 3/10 molho de legumes assados CG 2 / 100 g 9/10 Molho de malagueta CG 2 / 100 g 7/10 Molho de malagueta bird's eye CG 2 / 100 g 5/10 Molho de mostarda caseiro com vinagre CG 2 / 100 g 6.5/10 Molho de pimenta Hatch CG 2 / 100 g 7/10 molho de pimenta hatch em lata CG 2 / 100 g 5/10 molho de pimenta verde CG 2 / 100 g 9/10 Molho de pimento clássico CG 2 / 100 g 6/10
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