Alimentos sem leite

5779 alimentos

Alimentos sem leite ou ingrediente derivado do leite listado: sem queijo, manteiga, iogurte, natas ou soro de leite. A lista inclui alimentos de origem vegetal, carne, peixe, ovos e alternativas sem lacticínios. Produtos embalados podem conter vestígios — verifique o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Massa de soja CG 4.8 / 100 g 9/10 Mistura de especiarias com eritritol CG 4.8 / 100 g 6/10 Oligossacarídeos CG 4.8 / 100 g 9/10 Feijão de soja CG 4.8 / 100 g 8/10 Soja CG 4.8 / 100 g 9/10 Chá gelado de limão CG 4.9 / 100 g 2/10 abóbora bolota CG 5 / 100 g 8/10 abóbora Hokkaido CG 5 / 100 g 9/10 Abóbora vermelha kuri CG 5 / 100 g 9/10 Adoçante natural com óleo de hortelã-pimenta CG 5 / 100 g 6/10 Álcool maltado CG 5 / 100 g 2/10 Alecrim CG 5 / 100 g 9/10 alho em conserva CG 5 / 100 g 7/10 Almôndegas vegetais CG 5 / 100 g 4/10 Alternativa de carne moída de lentilhas e nozes CG 5 / 100 g 8/10 Alternativa de iogurte de coco à base de plantas CG 5 / 100 g 6/10 Amêndoas cobertas com chocolate negro CG 5 / 100 g 6/10 Aminos de coco CG 5 / 100 g 6/10 Aminos de coco (com sabor a alho e gengibre) CG 5 / 100 g 7/10 Arandos sem açúcar CG 5 / 100 g 8/10 bacalhau frito CG 5 / 100 g 6/10 bagas mistas congeladas e manga CG 5 / 100 g 7/10 batatas fritas de raiz de aipo CG 5 / 100 g 8/10 beterraba CG 5 / 100 g 9/10 Beterraba inteira CG 5 / 100 g 7/10 Bife de vaca CG 5 / 100 g 6.5/10 birria à base de plantas (jaca) CG 5 / 100 g 8/10 Bolacha crocante com sementes (linhaça, chia, abóbora) CG 5 / 100 g 9/10 bolas de melão CG 5 / 100 g 6/10 bolinhos de couve-flor (assados ou fritos a ar) CG 5 / 100 g 7/10 Brócolo teriyaki CG 5 / 100 g 6.5/10 Caçarola de peru, quinoa e legumes CG 5 / 100 g 8/10 cachos de soja CG 5 / 100 g 7/10 Caril CG 5 / 100 g 6/10 Caril de beringela e grão-de-bico CG 5 / 100 g 8/10 Caril de lentilhas CG 5 / 100 g 7/10 Casca de laranja CG 5 / 100 g 9/10 Casca de laranja desidratada CG 5 / 100 g 8/10 casserole de pequeno-almoço CG 5 / 100 g 6/10 Cavala cozida a vapor com brócolos e quinoa CG 5 / 100 g 8.5/10 Cenoura salteada CG 5 / 100 g 7/10 cenouras assadas CG 5 / 100 g 8/10 Cerveja de cereja CG 5 / 100 g 2/10 Charuto de couve CG 5 / 100 g 7/10 Charuto de couve com molho de tomate CG 5 / 100 g 7/10 Chili com carne de vaca e feijão CG 5 / 100 g 8/10 Chili de peru, feijão branco e quinoa CG 5 / 100 g 7.5/10 Clementina-mandarim CG 5 / 100 g 8.5/10 Clorela CG 5 / 100 g 9.5/10 Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar CG 5 / 100 g 8/10 Creme de baunilha sem lacticínios CG 5 / 100 g 6.5/10 Crispies de proteína de soja CG 5 / 100 g 6/10 Daal cozido CG 5 / 100 g 9/10 Dal cozido CG 5 / 100 g 9/10 Dal cozido CG 5 / 100 g 9/10 Dekopon CG 5 / 100 g 9/10 edamame torrado seco CG 5 / 100 g 9/10 Ensopado de lentilhas CG 5 / 100 g 8.5/10 Ensopado de lentilhas com legumes CG 5 / 100 g 9/10 Ervilha partida cozida CG 5 / 100 g 9/10 Ervilhas Marrowfat CG 5 / 100 g 9/10 Esparguete de soja CG 5 / 100 g 8/10 Esparguete de soja com legumes e ovo CG 5 / 100 g 7.5/10 Especiarias e ervas CG 5 / 100 g 9.5/10 fatia de pão Carbonaut CG 5 / 100 g 8/10 Fatias de maçã CG 5 / 100 g 8/10 Fatias frescas de maçã com manteiga de amêndoa sem açúcar CG 5 / 100 g 8/10 Fava descascada CG 5 / 100 g 8/10 feijão branco enlatado CG 5 / 100 g 8/10 Feijão branco enlatado CG 5 / 100 g 8/10 feijão vermelho CG 5 / 100 g 8/10 Feijão vermelho germinado CG 5 / 100 g 9/10 feijão-mungo inteiro CG 5 / 100 g 9/10 flocos de levedura CG 5 / 100 g 8/10 Frango à Kiev CG 5 / 100 g 4/10 fruta CG 5 / 100 g 8.5/10 Fruta da época CG 5 / 100 g 9/10 Fruta fresca mista CG 5 / 100 g 9/10 Fruto Ber CG 5 / 100 g 8/10 fruto jujuba CG 5 / 100 g 8.5/10 Frutos vermelhos cozinhados mistos CG 5 / 100 g 9/10 Gelatina caseira de sementes de chia e sumo de laranja CG 5 / 100 g 8/10 Gelatina de frutas com ágar CG 5 / 100 g 7/10 geleia de sementes de chia com pêras frescas CG 5 / 100 g 8/10 grânulos de soja CG 5 / 100 g 8/10 hambúrguer à base de plantas CG 5 / 100 g 7/10 Húmus de lentilhas pretas CG 5 / 100 g 8/10 Kissel de frutos silvestres sem açúcar CG 5 / 100 g 7/10 Laranja CG 5 / 100 g 8/10 laranja Cara Cara CG 5 / 100 g 8.5/10 Laranja inteira fresca CG 5 / 100 g 9/10 laranja navel CG 5 / 100 g 8/10 Laranja sanguínea CG 5 / 100 g 8.5/10 laranja satsuma CG 5 / 100 g 8.5/10 Latte de leite de aveia CG 5 / 100 g 4/10 Legumes assados CG 5 / 100 g 8/10 lentilhas amarelas CG 5 / 100 g 9/10 Levedura nutricional CG 5 / 100 g 9/10 Linguine de couve-flor CG 5 / 100 g 7/10 Maçã CG 5 / 100 g 8/10
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