Alimentos sem leite

8959 alimentos

Alimentos sem leite ou ingrediente derivado do leite listado: sem queijo, manteiga, iogurte, natas ou soro de leite. A lista inclui alimentos de origem vegetal, carne, peixe, ovos e alternativas sem lacticínios. Produtos embalados podem conter vestígios — verifique o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

rasam CG 2 / 100 g 7/10 Ratatouille clássico CG 2 / 100 g 9/10 ratatouille com frango CG 2 / 100 g 8/10 Ratatouille de legumes mistos CG 2 / 100 g 9/10 Recheio de cebola e cogumelos CG 2 / 100 g 8/10 refogado de melão-de-são-caetano CG 2 / 100 g 8/10 Refrigerante probiótico CG 2 / 100 g 3/10 Rendang de vaca CG 2 / 100 g 6/10 repolho vermelho em conserva CG 2 / 100 g 7/10 rolada de espinafres CG 2 / 100 g 7/10 rolo de carne com ovo CG 2 / 100 g 5/10 Sake CG 2 / 100 g 2/10 Salada arco-íris CG 2 / 100 g 9/10 Salada asiática CG 2 / 100 g 8/10 salada de alho-francês CG 2 / 100 g 9/10 salada de amoras CG 2 / 100 g 9/10 salada de cobra CG 2 / 100 g 8/10 salada de coco CG 2 / 100 g 8/10 Salada de couve com pepino em conserva CG 2 / 100 g 6/10 Salada de couve e cenoura com sementes de abóbora ou girassol CG 2 / 100 g 9/10 salada de couve roxa com maionese CG 2 / 100 g 5/10 Salada de couve tenra CG 2 / 100 g 8.5/10 salada de delícias do mar CG 2 / 100 g 5/10 Salada de legumes com azeite CG 2 / 100 g 9/10 Salada de legumes com pasta de tahini CG 2 / 100 g 9/10 salada em camadas CG 2 / 100 g 5/10 Salada fresca de couve e cenoura com molho de limão e azeite CG 2 / 100 g 8/10 Salada picante com cavala CG 2 / 100 g 6.5/10 Salmão teriyaki CG 2 / 100 g 7/10 salsicha de cogumelos CG 2 / 100 g 5/10 Salsicha vegetal (proteína de soja) CG 2 / 100 g 6/10 salsichas de soja CG 2 / 100 g 5/10 sambal CG 2 / 100 g 5/10 Sambal de lula CG 2 / 100 g 6/10 Seitan de glúten puro CG 2 / 100 g 6/10 seitan grelhado (com pouco óleo) CG 2 / 100 g 7/10 Seitan salgado CG 2 / 100 g 7/10 Sementes de anis, secas CG 2 / 100 g 9/10 sementes de chucrute CG 2 / 100 g 8/10 Sementes inteiras (mostarda, feno-grego, cominhos) para temperar CG 2 / 100 g 8/10 sidra CG 2 / 100 g 2/10 Smoothie de vegetais e sementes (vegetais inteiros, chia/linho) CG 2 / 100 g 9/10 Sobremesa de tofu CG 2 / 100 g 8/10 Sofrito de legumes CG 2 / 100 g 8/10 Soja cappuccino pequeno CG 2 / 100 g 8/10 Soja cozida inteira CG 2 / 100 g 9/10 solução de reidratação oral CG 2 / 100 g 2/10 solyanka CG 2 / 100 g 5/10 Sopa caseira de centeio de fermentação lenta CG 2 / 100 g 7/10 Sopa caseira de miso com pasta de miso com sódio reduzido e edamame CG 2 / 100 g 8/10 sopa de azedas CG 2 / 100 g 7/10 Sopa de beterraba com caldo de peru CG 2 / 100 g 8.5/10 Sopa de casamento italiana CG 2 / 100 g 6/10 sopa de chouriço CG 2 / 100 g 4/10 sopa de espargos CG 2 / 100 g 7/10 sopa de galinha com arroz CG 2 / 100 g 7/10 sopa de legumes CG 2 / 100 g 7/10 sopa de lula CG 2 / 100 g 6/10 Sopa de pepino CG 2 / 100 g 7/10 sopa de pepino em conserva CG 2 / 100 g 6/10 sopa de pepino em conserva CG 2 / 100 g 6/10 sopa de Pequim CG 2 / 100 g 6/10 sopa de tomate e pimento CG 2 / 100 g 8/10 sopa de tomate fria CG 2 / 100 g 9/10 Sopa fria de tomate e abacate CG 2 / 100 g 9/10 stroganoff de salsicha CG 2 / 100 g 3/10 sumo de cereja diluído e adoçado com estévia CG 2 / 100 g 7/10 sumo de lima key CG 2 / 100 g 9/10 sumo de mirtilo-de-bosque sem açúcar CG 2 / 100 g 8/10 Sumo de romã diluído sem açúcar CG 2 / 100 g 8/10 tagine de almôndegas CG 2 / 100 g 6/10 tagine de frango CG 2 / 100 g 7/10 Tamale de arroz de couve-flor CG 2 / 100 g 8/10 teewurst vegan CG 2 / 100 g 3/10 tempeh assado CG 2 / 100 g 9/10 tempeh rendang CG 2 / 100 g 7/10 tian de legumes CG 2 / 100 g 8/10 Tofu estilo Singapura CG 2 / 100 g 7/10 tofu kabanos CG 2 / 100 g 5/10 Tofu salteado com legumes não amiláceos em molho leve e baixo em açúcar CG 2 / 100 g 9/10 Tom kha gai CG 2 / 100 g 6/10 tomate com malagueta verde CG 2 / 100 g 7/10 tomate e cebola CG 2 / 100 g 9/10 Tomate em conserva CG 2 / 100 g 8/10 Tomate em conserva sem sal com mistura de chipotle seco CG 2 / 100 g 8/10 tomate frito CG 2 / 100 g 7/10 Tomate pelado CG 2 / 100 g 8/10 Tomate pelado assado em conserva CG 2 / 100 g 8/10 tomate pelado em frasco (baixo sódio) CG 2 / 100 g 9/10 tomate recheado CG 2 / 100 g 6/10 tomate recheado assado CG 2 / 100 g 6/10 tomates assados CG 2 / 100 g 9/10 Tomates frescos pelados e triturados CG 2 / 100 g 9/10 Tomates verdes CG 2 / 100 g 9.5/10 Tomatillo CG 2 / 100 g 9/10 Topinambo CG 2 / 100 g 9/10 Toranja rubi CG 2 / 100 g 9/10 tortulho frito CG 2 / 100 g 7/10 tremoços cozidos CG 2 / 100 g 9/10 Um punhado de nozes e um quadrado de chocolate negro (>85% cacau) CG 2 / 100 g 8/10
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