Alimentos sem leite

5779 alimentos

Alimentos sem leite ou ingrediente derivado do leite listado: sem queijo, manteiga, iogurte, natas ou soro de leite. A lista inclui alimentos de origem vegetal, carne, peixe, ovos e alternativas sem lacticínios. Produtos embalados podem conter vestígios — verifique o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

maçã azeda CG 5 / 100 g 8.5/10 maçã Braeburn CG 5 / 100 g 9/10 Maçã Champion CG 5 / 100 g 8.5/10 maçã congelada CG 5 / 100 g 8.5/10 Maçã em cubos com sementes de chia CG 5 / 100 g 9/10 Maçã Granny Smith CG 5 / 100 g 8/10 maçã Gravenstein CG 5 / 100 g 8.5/10 Maçã Gray Renette CG 5 / 100 g 8.5/10 Maçã média CG 5 / 100 g 9/10 Maçã Príncipe Vermelho CG 5 / 100 g 8.5/10 Maçã ralada CG 5 / 100 g 7/10 Maçã verde CG 5 / 100 g 8/10 Maçã vermelha CG 5 / 100 g 8/10 Maçãs frescas fatiadas com canela CG 5 / 100 g 9/10 Mandarina Ponkan CG 5 / 100 g 9/10 marinada de laranja CG 5 / 100 g 4/10 marmelo CG 5 / 100 g 8.2/10 massa de ervilha verde clara CG 5 / 100 g 9/10 massa de feijão branco ou vermelho CG 5 / 100 g 8/10 massa de lentilhas com legumes cozinhados CG 5 / 100 g 8/10 melão CG 5 / 100 g 8/10 Melão CG 5 / 100 g 7/10 Melão CG 5 / 100 g 8.5/10 melão congelado CG 5 / 100 g 7/10 Melão-cantalupo CG 5 / 100 g 7/10 Mistura de especiarias de malagueta CG 5 / 100 g 9/10 Mistura de especiarias para pizza CG 5 / 100 g 9/10 Mistura de laranjas frescas, toranjas e tangerinas CG 5 / 100 g 9/10 Mistura simples de especiarias CG 5 / 100 g 9/10 molho de arando adoçado com estévia CG 5 / 100 g 7/10 Molho de caril clássico CG 5 / 100 g 5/10 Molho de caril de lentilhas e legumes (caseiro, com pouco óleo e sal) CG 5 / 100 g 8.5/10 Molho de frutos secos mistos CG 5 / 100 g 6/10 molho de miso com gengibre (adoçante mínimo) CG 5 / 100 g 5.5/10 molho de tomate com grão-de-bico CG 5 / 100 g 7/10 Molho para saltear com adoçante mínimo, molho de soja com sódio reduzido e puré de feijão ou tâmaras CG 5 / 100 g 6/10 Molho Salgado CG 5 / 100 g 6/10 Molho Tex Mex CG 5 / 100 g 4/10 Molho tipo dressing para hambúrguer CG 5 / 100 g 2/10 Mostarda sarepska CG 5 / 100 g 6.5/10 Nectarina CG 5 / 100 g 8/10 Ovo escocês CG 5 / 100 g 4/10 oxicoco fresco CG 5 / 100 g 9/10 pasta de caril vermelho CG 5 / 100 g 4/10 pasta de caril vermelho tailandês (sem açúcar adicionado) CG 5 / 100 g 6/10 Pasta de cenoura CG 5 / 100 g 6/10 Pasta de lentilhas CG 5 / 100 g 8/10 pasta de malagueta de Sichuan CG 5 / 100 g 3/10 Pasta de semente de girassol CG 5 / 100 g 7/10 Pasta de sementes de chia com morango (sem açúcar adicionado) CG 5 / 100 g 8/10 Pasta picante de lentilhas CG 5 / 100 g 9/10 pastinaga CG 5 / 100 g 6/10 Paté de legumes CG 5 / 100 g 7/10 Pedaço de frango frito CG 5 / 100 g 5/10 Pedaços de Fruta CG 5 / 100 g 7/10 pedaços de soja CG 5 / 100 g 8.5/10 peixe frito CG 5 / 100 g 5/10 pimenta chipotle CG 5 / 100 g 9/10 Pimento fresco com pasta de feijão branco CG 5 / 100 g 9/10 Polidextrose CG 5 / 100 g 4/10 Pó de proteína de lentilha germinada CG 5 / 100 g 9/10 Pó de sumo de frutas e vegetais CG 5 / 100 g 6/10 Pó proteico de amendoim desengordurado CG 5 / 100 g 8.5/10 Prato de vegetais CG 5 / 100 g 8/10 Pudim de chia com mousse de fruta CG 5 / 100 g 7/10 puré de abóbora puro CG 5 / 100 g 7/10 Purê de feijão branco e algas CG 5 / 100 g 8/10 Puré de fruta sem adição de açúcar CG 5 / 100 g 7.5/10 Puré de grão-de-bico com legumes cozidos a vapor e ervas frescas CG 5 / 100 g 8/10 puré de maçã CG 5 / 100 g 6/10 puré de maçã e pêra CG 5 / 100 g 8/10 puré de maçã e pêra com sementes de chia CG 5 / 100 g 8/10 puré de mirtilo CG 5 / 100 g 9/10 Purê de pêra com sementes de chia CG 5 / 100 g 7/10 Quiche de brócolos CG 5 / 100 g 7/10 raspa de laranja CG 5 / 100 g 9/10 Ricota de amêndoa à base de plantas com mirtilos CG 5 / 100 g 6.5/10 salada de grão-de-bico CG 5 / 100 g 8/10 Salada de Leguminosas CG 5 / 100 g 8/10 salada de surimi CG 5 / 100 g 5.5/10 salada de trigo sarraceno, edamame e rúcula CG 5 / 100 g 9/10 salsicha currywurst CG 5 / 100 g 3/10 Salsicha de lentilha vegetal CG 5 / 100 g 8/10 Salsicha vegetal (lentilhas e cogumelos) CG 5 / 100 g 7/10 Satsuma CG 5 / 100 g 9/10 Soja seca CG 5 / 100 g 9/10 soja torrada CG 5 / 100 g 9/10 sopa de feijão vermelho CG 5 / 100 g 8/10 Sopa de leguminosas e espelta CG 5 / 100 g 7.5/10 Sopa de lentilhas CG 5 / 100 g 8.5/10 Sopa instantânea em chávena CG 5 / 100 g 4/10 Sorbitol CG 5 / 100 g 5/10 Sumo de frutas e vegetais para coloração CG 5 / 100 g 6/10 sumo de kiwi CG 5 / 100 g 8/10 Sumo de laranja CG 5 / 100 g 3/10 sumo de laranja fresco CG 5 / 100 g 4/10 sumo de laranja sanguínea CG 5 / 100 g 5/10 sumo de maçã sem açúcar e gengibre CG 5 / 100 g 7/10 sumo de melancia CG 5 / 100 g 4.5/10 sumo de pêra a partir de concentrado CG 5 / 100 g 5.5/10
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