tomates assados
IG baixo
CG 2 por 100 g
- rico em antioxidantes (licopeno)
- alguns açúcares naturais
tomates assados tem um índice glicémico de 30, superior ao do Tomate simples (15).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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tomates assados é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 32 kcal |
| Hidratos de carbono | 6.5 g |
| Açúcares (total) | 4.2 g |
| Naturais | 4.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.1 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 0.4 g |
| Saturada | 0.06 g |
| Insaturada | 0.34 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- rico em antioxidantes (licopeno)
- baixa carga glicémica
- bom teor de fibra
- alguns açúcares naturais
- ligeira perda de nutrientes devido ao assado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de tomates assados?
tomates assados tem um índice glicémico de 30 (Baixo) e uma carga glicémica de 2 por 100 g.
tomates assados é adequado para pessoas com resistência à insulina?
tomates assados tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Tomate com menor carga glicémica?
Entre as formas de Tomate nesta base de dados, tomate amarelo tem a menor carga glicémica (0.5 por 100 g).
Consulte tomates assados na aplicação Logi, com a sua porção.
