Alimentos sem leite

8959 alimentos

Alimentos sem leite ou ingrediente derivado do leite listado: sem queijo, manteiga, iogurte, natas ou soro de leite. A lista inclui alimentos de origem vegetal, carne, peixe, ovos e alternativas sem lacticínios. Produtos embalados podem conter vestígios — verifique o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

V8 Original CG 2 / 100 g 6/10 vegetais em conserva CG 2 / 100 g 5/10 Vinagre de maçã CG 2 / 100 g 5/10 vinho de fruta CG 2 / 100 g 2/10 Vinho meio doce CG 2 / 100 g 4.5/10 vinho rosé sem álcool CG 2 / 100 g 6/10 사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad) CG 2 / 100 g 9/10 Molho de tomate fresco (sem adição de açúcar ou sal) CG 2 / 100 g 9/10 amêndoa de alperce CG 2 / 100 g 5/10 Cenoura cozida CG 2 / 100 g 8/10 chalota CG 2 / 100 g 9/10 Mostarda CG 2 / 100 g 8/10 semente de aipo CG 2.1 / 100 g 8/10 Amêndoas ou nozes pecã tostadas picadas CG 2.1 / 100 g 8/10 casca de lima CG 2.1 / 100 g 9/10 Fermento de padeiro CG 2.1 / 100 g 8/10 gomo de lima CG 2.1 / 100 g 9.5/10 Micoproteína Quorn CG 2.1 / 100 g 8/10 sementes de cominho CG 2.2 / 100 g 8/10 Amendoim cru com casca CG 2.3 / 100 g 8/10 Frutos secos e sementes crus mistos (sem açúcar) CG 2.3 / 100 g 9/10 Mistura de canela, baunilha e sal marinho CG 2.3 / 100 g 7/10 Molho para batatas fritas CG 2.3 / 100 g 2/10 Vermute doce CG 2.3 / 100 g 2/10 Morangos frescos CG 2.3 / 100 g 8/10 manteiga de amendoim CG 2.3 / 100 g 7/10 Ervas da Provença CG 2.3 / 100 g 9/10 molho de carne picada CG 2.3 / 100 g 5.8/10 fatias de pêssego em água CG 2.3 / 100 g 9/10 Mostarda de grão inteiro CG 2.4 / 100 g 9/10 Gengibre CG 2.4 / 100 g 9/10 Cenoura crua CG 2.4 / 100 g 8/10 manjericão seco CG 2.4 / 100 g 9/10 amêndoas torradas com cacau em pó sem açúcar CG 2.4 / 100 g 8/10 bebida kvass CG 2.4 / 100 g 6/10 caril de couve-flor CG 2.4 / 100 g 7.8/10 cubos de caldo de carne de vaca CG 2.4 / 100 g 2/10 fiambre de trigo CG 2.4 / 100 g 4/10 Kvass CG 2.4 / 100 g 4/10 legumes salteados com carne picada CG 2.4 / 100 g 7.8/10 Massa de peixe com cenoura CG 2.4 / 100 g 7.5/10 Mistura Crocante de Sésamo e Malagueta CG 2.4 / 100 g 6/10 Mistura de frutos secos CG 2.4 / 100 g 8.5/10 Mistura de frutos secos crus CG 2.4 / 100 g 8.5/10 Mistura de frutos secos sem açúcar CG 2.4 / 100 g 8/10 Pó de malagueta puro CG 2.4 / 100 g 9/10 Sidra CG 2.4 / 100 g 3/10 Spritzer de maçã CG 2.4 / 100 g 5/10 Molho de tomate CG 2.4 / 100 g 7/10 Amêndoas com um toque de sal, sem açúcar adicionado CG 2.4 / 100 g 8.5/10 Noz-moscada inteira CG 2.5 / 100 g 6/10 Almôndega com cenoura CG 2.5 / 100 g 5.5/10 batido de proteína vegetal CG 2.5 / 100 g 6/10 Bebida proteica com sabor a bolacha de baunilha CG 2.5 / 100 g 4/10 Caldo de frango caseiro com massa integral CG 2.5 / 100 g 7/10 Chá verde com mel de colza CG 2.5 / 100 g 7.5/10 Extrato de alecrim CG 2.5 / 100 g 8/10 Fruto seco inteiro do monge CG 2.5 / 100 g 9/10 kichadi CG 2.5 / 100 g 7.2/10 Manjericão, orégãos, culturas CG 2.5 / 100 g 9/10 molho de tomate e coco CG 2.5 / 100 g 5/10 salada César com frango e bacon CG 2.5 / 100 g 7/10 semente de anis CG 2.5 / 100 g 9/10 Sementes de alcaravia CG 2.5 / 100 g 9/10 estragão CG 2.5 / 100 g 7/10 salsa seca CG 2.5 / 100 g 9/10 Feijão encarnado enlatado CG 2.5 / 100 g 8/10 Polpa de tomate CG 2.5 / 100 g 8/10 bebida vitamínica CG 2.6 / 100 g 2/10 Coco cru CG 2.6 / 100 g 6/10 Sementes Sortidas CG 2.6 / 100 g 8/10 Vinho de arroz CG 2.6 / 100 g 4/10 Avelãs torradas CG 2.6 / 100 g 8/10 Mistura de pimenta-preta e pimentão CG 2.6 / 100 g 9/10 Amêndoas fumadas CG 2.7 / 100 g 7/10 Bolacha de sementes de linhaça, chia e girassol CG 2.7 / 100 g 8/10 bolachas de linhaça CG 2.7 / 100 g 8/10 carne de porco desfiada CG 2.7 / 100 g 3/10 Coco ralado tostado sem açúcar com sementes de abóbora e canela CG 2.7 / 100 g 7.5/10 flocos de frutos secos CG 2.7 / 100 g 7/10 Frutos secos e amêndoas CG 2.7 / 100 g 8/10 Mistura de amêndoas, nozes e caju ligeiramente temperadas sem sal CG 2.7 / 100 g 8.5/10 Molho Big Mac CG 2.7 / 100 g 2/10 Pasta de amêndoa e canela (sem açúcar adicionado) CG 2.7 / 100 g 8/10 Tortilhas de linhaça e casca de psílio CG 2.7 / 100 g 9/10 vinho riesling não alcoólico CG 2.7 / 100 g 3/10 sopa de tomate instantânea CG 2.7 / 100 g 2/10 Mistura de cominhos, curcuma e coentros CG 2.8 / 100 g 9/10 sementes de endro CG 2.8 / 100 g 8/10 Amêndoas branqueadas CG 2.8 / 100 g 8/10 Ensopado de curgete, lentilhas e tomate CG 2.8 / 100 g 9/10 Molho de caril CG 2.8 / 100 g 2/10 Volvic de Cereja CG 2.8 / 100 g 2/10 sopa de tomate CG 2.8 / 100 g 6/10 corante de beterraba CG 2.9 / 100 g 8/10 Tomates cereja assados CG 2.9 / 100 g 9/10 Casca de linhaça CG 2.9 / 100 g 9/10 cobertura de linhaça CG 2.9 / 100 g 9/10 linhaça CG 2.9 / 100 g 9/10 Linhaça triturada CG 2.9 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

PDF grátis — 3 páginas

O teu diário alimentar semanal

Regista refeições, carga glicémica e humor. Descobre padrões em 3 semanas.

Sem spam. Cancela quando quiseres.