Sementes Sortidas
IG baixo
CG 0.4 por colher de sopa típico (15 g) · CG 2.6 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Alto teor calórico
Sementes Sortidas tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.4.
Atualizado em 21/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Sementes Sortidas
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Sementes Sortidas é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 550 kcal |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 12 g |
| Solúvel | 3.6 g |
| Insolúvel | 8.4 g |
| Proteína | 20 g |
| Gordura | 44 g |
| Saturada | 5 g |
| Insaturada | 37 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Rico em proteína vegetal
- Baixo teor de açúcar
- Alto teor calórico
- Relativamente alto em gorduras saturadas
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sementes Sortidas?
Sementes Sortidas tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.4; por 100 g a carga glicémica é 2.6.
Sementes Sortidas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sementes Sortidas tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Sementes Sortidas com menor carga glicémica?
Entre as formas de Sementes Sortidas nesta base de dados, Salada verde com sementes tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Sementes Sortidas na aplicação Logi, com a sua porção.
