Noz-moscada inteira
IG baixo
CG 0.1 por colher de chá típico (5 g) · CG 2.5 por 100 g
- Rica em fibras
- Muito rica em gorduras saturadas
Noz-moscada inteira tem um índice glicémico de 5 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) adiciona uma carga glicémica de 0.1.
Atualizado em 22/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Noz-moscada inteira é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 525 kcal |
| Hidratos de carbono | 49.3 g |
| Açúcares (total) | 2.99 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 20.8 g |
| Solúvel | 6.2 g |
| Insolúvel | 14.6 g |
| Proteína | 5.8 g |
| Gordura | 36.3 g |
| Saturada | 25.9 g |
| Insaturada | 10.4 g |
| Sódio | 16 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Rica em fibras
- Baixo teor de açúcar
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Muito rica em gorduras saturadas
- Alta densidade calórica
- Nível de processamento desconhecido
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com Noz-moscada inteira
-
Maçãs assadas com canela e recheio de cereja e amêndoa (baixo índice glicémico com adoçante sem açúcar) 70 min · 11 ingredientes · fácil -
Blomkålsgratäng — Gratinado de Couve-flor Sueco com Creme de Ovos 35 min · 10 ingredientes · médio -
Pataniscas douradas de batata-doce com farinha de amêndoa e picles fermentados 27 min · 14 ingredientes · médio -
Gräddstuvad Spenat com Ovos Escalfados 17 min · 10 ingredientes · médio -
Ovos escalfados com baixo índice glicémico, espinafres com alho e bases de farinha de amêndoa 25 min · 13 ingredientes · médio -
Senfeier Baixo IG — Ovos em Creme de Mostarda com Puré de Aipo-rábano 30 min · 10 ingredientes · médio -
Crumble de pêssego de baixo índice glicémico com cobertura de cereais integrais 45 min · 8 ingredientes · fácil -
Peras cozidas com canela e frutos vermelhos frescos 40 min · 7 ingredientes · fácil -
Pão de abóbora e avelã com especiarias de baixo índice glicémico 68 min · 15 ingredientes · médio -
Omelete de forno de espinafres e cheddar (baixo índice glicémico) 60 min · 10 ingredientes · fácil -
Crumble de fruta de caroço de verão de baixo índice glicémico com cobertura de aveia e amêndoa 65 min · 13 ingredientes · médio -
Tarte de batata-doce e abóbora manteiga com massa de centeio de baixo índice glicémico 70 min · 14 ingredientes · médio
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Noz-moscada inteira?
Noz-moscada inteira tem um índice glicémico de 5 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) tem uma carga glicémica de 0.1; por 100 g a carga glicémica é 2.5.
Noz-moscada inteira é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Noz-moscada inteira tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Noz-moscada inteira afecta o açúcar no sangue?
Noz-moscada inteira tem uma carga glicémica de 2.5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Noz-moscada inteira na aplicação Logi, com a sua porção.
