Noz-moscada inteira
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Noz-moscada inteira tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Noz-moscada inteira classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Noz-moscada inteira é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Rica em fibras
- ✓ Baixo teor de açúcar
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ Muito rica em gorduras saturadas
- ✗ Alta densidade calórica
- ✗ Nível de processamento desconhecido
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 525 kcal |
| Hidratos de carbono | 49.3g |
| Açúcares (total) | 2.99g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 20.8g |
| Solúvel | 6.2g |
| Insolúvel | 14.6g |
| Proteína | 5.8g |
| Gordura | 36.3g |
| Saturada | 25.9g |
| Insaturada | 10.4g |
| Sódio | 16mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Noz-moscada inteira?
Noz-moscada inteira tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Noz-moscada inteira é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Noz-moscada inteira tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Noz-moscada inteira afecta o açúcar no sangue?
Noz-moscada inteira tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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