Amêndoas branqueadas
IG baixo
CG 2.8 por chávena típico (150 g) · CG 1.9 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Alto teor calórico
Amêndoas branqueadas tem um índice glicémico de 15, igual ao do Amêndoas simples (15). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 2.8.
Atualizado em 04/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Amêndoas
- GI 15 · CG 3.2 por 100 g
Amêndoas - Amêndoas Blue Diamond (torradas, levemente salgadas)GI 15 · CG 1 por 100 g marca: blue_diamond
- Amêndoas fumadasGI 15 · CG 1 por 100 g roastedsmoked
- GI 5 · CG 1 por 100 g crushed
Farinha de amêndoa - GI 15 · CG 1.8 por 100 g high protein
Proteína de amêndoa - GI 15 · CG 2 por 100 g cocoa dusted
Amêndoas cobertas com cacau em pó sem açúcar - GI 15 · CG 2.4 por 100 g roastedchocolate
amêndoas torradas com cacau em pó sem açúcar - +6 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Amêndoas branqueadas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 575 kcal |
| Hidratos de carbono | 12.5 g |
| Açúcares (total) | 4.4 g |
| Naturais | 4.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 12.5 g |
| Solúvel | 3.8 g |
| Insolúvel | 8.8 g |
| Proteína | 21.2 g |
| Gordura | 49.4 g |
| Saturada | 3.7 g |
| Insaturada | 43 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Alto teor de fibra e proteína
- Sem açúcares adicionados
- Alto teor calórico
- Teor relativamente alto de gordura
- Falta de vitaminas solúveis em água após o branqueamento
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Amêndoas branqueadas?
Amêndoas branqueadas tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 2.8; por 100 g a carga glicémica é 1.9.
Amêndoas branqueadas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Amêndoas branqueadas tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Amêndoas com menor carga glicémica?
Entre as formas de Amêndoas nesta base de dados, Amêndoas Blue Diamond (torradas, levemente salgadas) tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Amêndoas branqueadas na aplicação Logi, com a sua porção.
