manteiga de caju
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manteiga de caju tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros nuts, manteiga de caju classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
manteiga de caju é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo índice glicémico e carga
- ✓ Alto teor de gordura insaturada
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✗ Teor moderado de gordura saturada
- ✗ Conteúdo moderado de hidratos de carbono
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 570 kcal |
| Hidratos de carbono | 27g |
| Açúcares (total) | 6g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 18g |
| Gordura | 46g |
| Saturada | 9g |
| Insaturada | 37g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de manteiga de caju?
manteiga de caju tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
manteiga de caju é adequado para pessoas com resistência à insulina?
manteiga de caju tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que manteiga de caju afecta o açúcar no sangue?
manteiga de caju tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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