kichadi
IG baixo
CG 2.5 por 100 g
- Carga moderada de hidratos de carbono
- O coco contribui com gorduras saturadas
kichadi tem um índice glicémico de 35 (Baixo).
Atualizado em 10/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
kichadi é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 105 kcal |
| Hidratos de carbono | 8.5 g |
| Açúcares (total) | 3.1 g |
| Naturais | 3.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.3 g |
| Proteína | 2.6 g |
| Gordura | 6.5 g |
| Saturada | 4.8 g |
| Insaturada | 1.7 g |
| Sódio | 190 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga moderada de hidratos de carbono
- Fornece proteína do iogurte e micronutrientes dos vegetais
- Contém alguma fibra e gorduras insaturadas
- O coco contribui com gorduras saturadas
- Pode conter muito sal em porções preparadas de Sadya
- Teor proteico geral baixo a moderado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de kichadi?
kichadi tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 2.5 por 100 g.
kichadi é adequado para pessoas com resistência à insulina?
kichadi tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que kichadi afecta o açúcar no sangue?
kichadi tem uma carga glicémica de 2.5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte kichadi na aplicação Logi, com a sua porção.
