sementes de endro
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sementes de endro tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, sementes de endro classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
sementes de endro é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Teor de fibra muito elevado
- ✓ Ricas em proteína vegetal
- ✓ Contêm gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ Alta densidade calórica
- ✗ Não é uma fonte significativa de vitaminas
- ✗ Pode causar alergias em pessoas sensíveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 305 kcal |
| Hidratos de carbono | 55.2g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 21.1g |
| Solúvel | 6.3g |
| Insolúvel | 14.8g |
| Proteína | 15.98g |
| Gordura | 14.5g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 13.8g |
| Sódio | 20mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sementes de endro?
sementes de endro tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
sementes de endro é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sementes de endro tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que sementes de endro afecta o açúcar no sangue?
sementes de endro tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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