sementes de endro
IG baixo
CG 2.8 por 100 g
- Teor de fibra muito elevado
- Alta densidade calórica
sementes de endro tem um índice glicémico de 5 (Baixo).
Atualizado em 30/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
sementes de endro é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 305 kcal |
| Hidratos de carbono | 55.2 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 21.1 g |
| Solúvel | 6.3 g |
| Insolúvel | 14.8 g |
| Proteína | 15.98 g |
| Gordura | 14.5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 13.8 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor de fibra muito elevado
- Ricas em proteína vegetal
- Contêm gorduras insaturadas saudáveis
- Alta densidade calórica
- Não é uma fonte significativa de vitaminas
- Pode causar alergias em pessoas sensíveis
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sementes de endro?
sementes de endro tem um índice glicémico de 5 (Baixo) e uma carga glicémica de 2.8 por 100 g.
sementes de endro é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sementes de endro tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que sementes de endro afecta o açúcar no sangue?
sementes de endro tem uma carga glicémica de 2.8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte sementes de endro na aplicação Logi, com a sua porção.
