salsa seca
IG baixo
CG 2.5 por 100 g
- teor extremamente elevado de fibra
- teor moderado de sódio
salsa seca tem um índice glicémico de 5, igual ao do Salsa simples (5).
Atualizado em 17/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #170930 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Salsa
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
salsa seca é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 292 kcal |
| Hidratos de carbono | 50.64 g |
| Açúcares (total) | 7.27 g |
| Naturais | 7.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 26.7 g |
| Solúvel | 8 g |
| Insolúvel | 18.7 g |
| Proteína | 26.63 g |
| Gordura | 5.48 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 4.48 g |
| Sódio | 452 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- teor extremamente elevado de fibra
- rico em vitaminas e antioxidantes
- baixo impacto glicémico
- teor moderado de sódio
- baixo teor de água
- potencial de resíduos de pesticidas se não for biológico
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de salsa seca?
salsa seca tem um índice glicémico de 5 (Baixo) e uma carga glicémica de 2.5 por 100 g.
salsa seca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
salsa seca tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Salsa com menor carga glicémica?
Entre as formas de Salsa nesta base de dados, Salsa tem a menor carga glicémica (0.1 por 100 g).
Consulte salsa seca na aplicação Logi, com a sua porção.
