flocos de frutos secos
IG baixo
CG 2.7 por 100 g
- elevado teor de gorduras insaturadas
- elevada densidade calórica
flocos de frutos secos tem um índice glicémico de 15 (Baixo).
Atualizado em 24/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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flocos de frutos secos é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 600 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Solúvel | 2.5 g |
| Insolúvel | 5.5 g |
| Proteína | 15 g |
| Gordura | 54 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 45 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- elevado teor de gorduras insaturadas
- boa fonte de fibra
- baixo índice glicémico
- elevada densidade calórica
- processamento moderado
- potencial alergénio (frutos secos)
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de flocos de frutos secos?
flocos de frutos secos tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 2.7 por 100 g.
flocos de frutos secos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
flocos de frutos secos tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que flocos de frutos secos afecta o açúcar no sangue?
flocos de frutos secos tem uma carga glicémica de 2.7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte flocos de frutos secos na aplicação Logi, com a sua porção.
