Alimentos sem leite

5779 alimentos

Alimentos sem leite ou ingrediente derivado do leite listado: sem queijo, manteiga, iogurte, natas ou soro de leite. A lista inclui alimentos de origem vegetal, carne, peixe, ovos e alternativas sem lacticínios. Produtos embalados podem conter vestígios — verifique o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

maçã assada com canela CG 6 / 100 g 7/10 maçã assada com canela CG 6 / 100 g 8/10 Maçã dourada CG 6 / 100 g 8.5/10 maçã Gala CG 6 / 100 g 8.5/10 maçã Honeycrisp CG 6 / 100 g 8/10 Maçã Idared CG 6 / 100 g 8.5/10 Maçã Pink Lady CG 6 / 100 g 8.5/10 Maçã Red Delicious CG 6 / 100 g 8/10 maçãs assadas com canela CG 6 / 100 g 8/10 Maçãs cozidas CG 6 / 100 g 7/10 Mandarina CG 6 / 100 g 7/10 Mandarina comum CG 6 / 100 g 7/10 massa de edamame CG 6 / 100 g 9/10 Meia bagel de proteína baixa em hidratos de carbono CG 6 / 100 g 6/10 Melão verde CG 6 / 100 g 6/10 Melão-cantalupo CG 6 / 100 g 6/10 miso de grão-de-bico com sódio reduzido CG 6 / 100 g 7/10 Mistura de feijões cozidos CG 6 / 100 g 9/10 Mistura de feijões secos CG 6 / 100 g 9/10 Mistura de Leguminosas Cozidas CG 6 / 100 g 9/10 Mistura de superalimentos verdes CG 6 / 100 g 9/10 Mistura de três feijões CG 6 / 100 g 8.5/10 Mistura simples de grão-de-bico CG 6 / 100 g 9/10 Molho asiático de sésamo CG 6 / 100 g 5/10 Molho cocktail CG 6 / 100 g 3/10 Molho de amendoim CG 6 / 100 g 5/10 molho de especiarias CG 6 / 100 g 5/10 Molho de morango com sementes de chia CG 6 / 100 g 8/10 Molho inglês com baixo teor de sódio CG 6 / 100 g 5/10 molho satay CG 6 / 100 g 3/10 moussaka CG 6 / 100 g 5/10 Muhammara CG 6 / 100 g 6/10 nabo-sueco CG 6 / 100 g 8/10 nhoque de couve-flor CG 6 / 100 g 7/10 Omelete espanhola CG 6 / 100 g 6/10 Omelete japonesa CG 6 / 100 g 5/10 Orgain proteína vegetal em pó CG 6 / 100 g 8/10 Óleo de linhaça CG 6 / 100 g 2/10 Panqueca de curgete CG 6 / 100 g 7/10 Pão proteico CG 6 / 100 g 6/10 Pão rico em proteínas CG 6 / 100 g 7/10 Papaia CG 6 / 100 g 7/10 Papaia verde CG 6 / 100 g 6/10 Pasta de feijão CG 6 / 100 g 8.5/10 Pasta de feijão branco CG 6 / 100 g 8/10 Pasta de feijão branco e cogumelos CG 6 / 100 g 8/10 pasta de grão-de-bico CG 6 / 100 g 7/10 Pasta de lentilhas vermelhas e pimento assado CG 6 / 100 g 7.5/10 Pasta proteica crocante vegan CG 6 / 100 g 8/10 pedaços vegetais (à base de feijão preto) CG 6 / 100 g 8/10 Peito de frango magro salteado com legumes variados e servido com arroz integral CG 6 / 100 g 8/10 Pera em calda CG 6 / 100 g 4/10 peras assadas CG 6 / 100 g 8/10 Pó de espinafres desidratados CG 6 / 100 g 9/10 Pó proteico vegano sabor brownie de chocolate CG 6 / 100 g 7/10 Proteína de leguminosas CG 6 / 100 g 7/10 Proteína vegetal à base de lentilhas CG 6 / 100 g 8/10 Pudim de chocolate sem açúcar CG 6 / 100 g 6/10 pudim de groselha preta com tapioca e estévia CG 6 / 100 g 6/10 puré de abóbora CG 6 / 100 g 8/10 Puré de abóbora CG 6 / 100 g 7/10 Purê de frutas inteiras CG 6 / 100 g 7/10 puré de maçã CG 6 / 100 g 7.5/10 puré de maçã sem açúcar CG 6 / 100 g 6/10 Rábano-forte ralado CG 6 / 100 g 7/10 raiz de lótus CG 6 / 100 g 9/10 Recheio de tarte de maçã sem açúcar CG 6 / 100 g 6/10 Redução balsâmica CG 6 / 100 g 5/10 Refrigerante cítrico CG 6 / 100 g 1/10 Rolinhos frescos de papel de arroz com legumes crus e proteína magra CG 6 / 100 g 8/10 Romã CG 6 / 100 g 8/10 salada de feijão CG 6 / 100 g 8.5/10 salada de feijão-verde, quinoa e tomate-cereja com vinagrete leve CG 6 / 100 g 8.5/10 Salada de fruta CG 6 / 100 g 7/10 salada de morango CG 6 / 100 g 6.5/10 salada Olivier CG 6 / 100 g 6/10 Salada russa de arenque (shuba) CG 6 / 100 g 5/10 Salsicha vegetal (legumes e cereais integrais, baixo teor de sódio) CG 6 / 100 g 7/10 Salsicha vegetal de lentilhas CG 6 / 100 g 7/10 Salsicha vegetal de lentilhas CG 6 / 100 g 7/10 Sementes CG 6 / 100 g 7/10 Sementes de romã CG 6 / 100 g 8/10 Sidra não alcoólica de pera CG 6 / 100 g 2.5/10 Sobremesa vegana de tofu com baunilha CG 6 / 100 g 6/10 Sopa de arroz com tomate CG 6 / 100 g 5/10 sopa de milho CG 6 / 100 g 5/10 substituto em pó de leite vegetal CG 6 / 100 g 7/10 Sumo de ananás CG 6 / 100 g 4/10 Sumo de ananás CG 6 / 100 g 4/10 sumo de fruta do dragão CG 6 / 100 g 7/10 sumo de frutos vermelhos CG 6 / 100 g 4/10 sumo de groselha preta CG 6 / 100 g 3/10 sumo de laranja e banana CG 6 / 100 g 6/10 sumo de papaia CG 6 / 100 g 6/10 sumo multifrutos CG 6 / 100 g 4.5/10 Suplemento de canela CG 6 / 100 g 6/10 Tâmara Medjool CG 6 / 100 g 9/10 Tangerina CG 6 / 100 g 8.5/10 grãos de café CG 6.1 / 100 g 8/10 Tiras de beterraba CG 6.1 / 100 g 9/10
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