Alimentos sem leite

8959 alimentos

Alimentos sem leite ou ingrediente derivado do leite listado: sem queijo, manteiga, iogurte, natas ou soro de leite. A lista inclui alimentos de origem vegetal, carne, peixe, ovos e alternativas sem lacticínios. Produtos embalados podem conter vestígios — verifique o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

pedaços de cacau CG 2.9 / 100 g 8/10 sementes de linhaça CG 2.9 / 100 g 9/10 Sementes de linhaça CG 2.9 / 100 g 9/10 sementes de linhaça castanhas CG 2.9 / 100 g 9/10 Sementes de linhaça demolhadas CG 2.9 / 100 g 9/10 Tosta de linhaça CG 2.9 / 100 g 9/10 Pimentão em pó CG 3 / 100 g 8/10 Amendoim cozido com casca CG 3 / 100 g 8/10 amendoins salgados CG 3 / 100 g 6/10 amendoins torrados CG 3 / 100 g 7/10 Manteiga de amendoim natural (sem adição de açúcar ou óleos hidrogenados) CG 3 / 100 g 8/10 Abóbora a vapor CG 3 / 100 g 8/10 abóbora cozida CG 3 / 100 g 9/10 Abóbora cozida CG 3 / 100 g 9/10 Aglomerados de amendoim e sementes de sésamo (ligados com clara de ovo, sem açúcar adicionado) CG 3 / 100 g 7/10 aipo-rábano CG 3 / 100 g 9/10 Aipo-rábano cozido CG 3 / 100 g 9/10 aipo-rábano ralado CG 3 / 100 g 9/10 Aipo-rábano, salteado CG 3 / 100 g 9/10 Ajvar CG 3 / 100 g 8.5/10 alho-porro com natas CG 3 / 100 g 6/10 almôndega de espadarte CG 3 / 100 g 6/10 almôndegas suecas CG 3 / 100 g 5/10 alternativa vegetal ao creme CG 3 / 100 g 5/10 Amora-branca CG 3 / 100 g 9/10 Amoras Boysen CG 3 / 100 g 9/10 aroma de baunilha à base de água (sem álcool, baixo teor de açúcar) CG 3 / 100 g 4/10 Bagas CG 3 / 100 g 9/10 Bagas vermelhas CG 3 / 100 g 9/10 barra de brownie com alto teor proteico CG 3 / 100 g 6/10 base de bolo de farinha de amêndoa e cacau CG 3 / 100 g 6.5/10 base de cereja CG 3 / 100 g 8/10 base para estufados CG 3 / 100 g 5/10 Base para sopa de noodles CG 3 / 100 g 4/10 batido de couve e maçã CG 3 / 100 g 9/10 Bebida de aveia com probióticos CG 3 / 100 g 7/10 bebida de fruta CG 3 / 100 g 6/10 Bebida enlatada CG 3 / 100 g 4/10 Bebida vegetal de proteína de aveia e ervilha CG 3 / 100 g 7/10 bife de fígado CG 3 / 100 g 6/10 bife de fígado frito CG 3 / 100 g 6/10 Bife de frango à caçador CG 3 / 100 g 5/10 Black pudding CG 3 / 100 g 4/10 Bolachas de sementes de abóbora, girassol e frutos secos CG 3 / 100 g 8/10 Bolinhas de peixe CG 3 / 100 g 7/10 borscht ucraniano CG 3 / 100 g 8/10 café gelado CG 3 / 100 g 4/10 caffe latte sem lactose CG 3 / 100 g 3/10 Caldo de legumes com noodles de trigo sarraceno CG 3 / 100 g 7/10 Caponata CG 3 / 100 g 7/10 caril de soja CG 3 / 100 g 7/10 carne com brócolos CG 3 / 100 g 5/10 Carne picada sem carne CG 3 / 100 g 5/10 Casca de limão seca CG 3 / 100 g 8/10 Castanhas d'água envoltas em bacon magro de peru CG 3 / 100 g 6/10 Cebola com cenoura CG 3 / 100 g 9/10 Cebolas crocantes assadas (mínimo óleo, sem empanamento) CG 3 / 100 g 6/10 cega-aipo cozido a vapor e em puré ou em cubos CG 3 / 100 g 9/10 cenoura amarela CG 3 / 100 g 9/10 Cenoura e raiz de salsa CG 3 / 100 g 9/10 Cenouras congeladas CG 3 / 100 g 9/10 cenouras em conserva CG 3 / 100 g 7/10 Cenouras enlatadas CG 3 / 100 g 7/10 cereja CG 3 / 100 g 8/10 Cereja doce CG 3 / 100 g 8/10 Cereja Rainier CG 3 / 100 g 8/10 cerejas congeladas CG 3 / 100 g 9/10 cerejas cozidas CG 3 / 100 g 8/10 Cerveja Kölsch CG 3 / 100 g 2/10 Cerveja leve CG 3 / 100 g 3/10 Cerveja Pilsner Urquell CG 3 / 100 g 3/10 cerveja vermelha CG 3 / 100 g 2/10 Chili com peito de frango sem pele e legumes mistos CG 3 / 100 g 8/10 Chouriço de seitan vegan CG 3 / 100 g 6/10 Cogumelo chaga em pó CG 3 / 100 g 9/10 compota de mirtilo sem açúcar CG 3 / 100 g 9/10 compota sem açúcar CG 3 / 100 g 6/10 corações de palma CG 3 / 100 g 8/10 Corante de origem vegetal CG 3 / 100 g 8.5/10 costeleta de porco recheada CG 3 / 100 g 4/10 couve chinesa CG 3 / 100 g 9/10 couve e cenoura cozidas CG 3 / 100 g 9/10 couve e cenouras CG 3 / 100 g 9/10 Couve em molho de tomate CG 3 / 100 g 8/10 couve estufada com beterraba CG 3 / 100 g 8/10 creme de leite de amêndoa CG 3 / 100 g 4/10 croutons de pão com baixo teor de hidratos de carbono CG 3 / 100 g 6/10 Cubos de nabo cozido CG 3 / 100 g 9/10 daikon em conserva CG 3 / 100 g 6/10 Doce caseiro de framboesa e sementes de chia com stevia/eritritol CG 3 / 100 g 9/10 Doce de arando e chia com stevia/eritritol CG 3 / 100 g 9/10 Doce de pêssego adoçado com eritritol ou stevia CG 3 / 100 g 6/10 empadão de peixe CG 3 / 100 g 6/10 Esfirra de frango com massa de farinha de amêndoa CG 3 / 100 g 7/10 Espuma feita de leite de aveia sem açúcar (tipo barista/espumante) CG 3 / 100 g 6/10 estrogonofe de cogumelos CG 3 / 100 g 6/10 estufado de pato CG 3 / 100 g 5/10 Extrato de Bacopa monnieri CG 3 / 100 g 9/10 Extrato de frutos vermelhos sem açúcar CG 3 / 100 g 9/10 Extrato de hibisco (concentrado) CG 3 / 100 g 7/10
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