Bolinhas de peixe
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Bolinhas de peixe tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros seafood, Bolinhas de peixe classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Bolinhas de peixe é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Boa fonte de proteína de alta qualidade
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Baixo teor de fibra
- ✗ Potenciais aditivos de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 7g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.7g |
| Solúvel | 0.2g |
| Insolúvel | 0.5g |
| Proteína | 14g |
| Gordura | 4g |
| Saturada | 1g |
| Insaturada | 2.5g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolinhas de peixe?
Bolinhas de peixe tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Bolinhas de peixe é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolinhas de peixe tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Bolinhas de peixe afecta o açúcar no sangue?
Bolinhas de peixe tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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