Alimentos sem leite

5779 alimentos

Alimentos sem leite ou ingrediente derivado do leite listado: sem queijo, manteiga, iogurte, natas ou soro de leite. A lista inclui alimentos de origem vegetal, carne, peixe, ovos e alternativas sem lacticínios. Produtos embalados podem conter vestígios — verifique o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

beterraba com cebola CG 6.4 / 100 g 7/10 Beterrabas assadas CG 6.4 / 100 g 7/10 Beterrabas assadas CG 6.4 / 100 g 7/10 Beterrabas cozidas CG 6.4 / 100 g 7/10 Lentilhas cozidas CG 6.4 / 100 g 9/10 Pão de lentilha assada CG 6.4 / 100 g 9/10 Tofu firme sem sal CG 6.4 / 100 g 9/10 Za'atar CG 6.4 / 100 g 8/10 farelo de espelta CG 6.5 / 100 g 9.5/10 Coca-Cola CG 6.7 / 100 g 2/10 Saqueta de adoçante Truvia CG 6.9 / 100 g 3/10 Adoçante de fruta inteira misturada CG 7 / 100 g 8/10 Água tónica CG 7 / 100 g 2/10 Alho enlatado CG 7 / 100 g 6/10 Almôndegas de beringela assadas CG 7 / 100 g 7/10 Almôndegas vegetais CG 7 / 100 g 7/10 Aveia cozida CG 7 / 100 g 7/10 Aveia simples CG 7 / 100 g 7/10 bagas de açaí liofilizadas CG 7 / 100 g 8/10 Batido de banana CG 7 / 100 g 7/10 Bebida energética Monster CG 7 / 100 g 2/10 Beterraba enlatada CG 7 / 100 g 5.5/10 Bolinhos de grão-de-bico assados com couve e cogumelos CG 7 / 100 g 7.5/10 bolo de amêndoa com adoçantes naturais CG 7 / 100 g 6/10 Caçarola de legumes CG 7 / 100 g 6/10 Carne de delícias do mar CG 7 / 100 g 4/10 Cenouras com ervilhas em molho CG 7 / 100 g 7/10 Cerveja de raiz CG 7 / 100 g 2/10 Cola de máquina CG 7 / 100 g 1.5/10 Cola engarrafada CG 7 / 100 g 1/10 Cominho CG 7 / 100 g 9/10 Compota caseira de alperce com sementes de chia CG 7 / 100 g 8/10 compota de cereja CG 7 / 100 g 4/10 Compota de cranberry com chia sem açúcar adicionado CG 7 / 100 g 7/10 concentrado de café com caramelo CG 7 / 100 g 3.5/10 Costeleta de porco CG 7 / 100 g 4/10 creme de amendoim CG 7 / 100 g 6.5/10 Doce de pêssego e sementes de chia CG 7 / 100 g 7/10 Entremeada sem osso CG 7 / 100 g 4/10 Ervilhas CG 7 / 100 g 8/10 Ervilhas verdes frescas CG 7 / 100 g 8/10 Esparguete em anéis CG 7 / 100 g 5.5/10 fava de baunilha gelada CG 7 / 100 g 2/10 Feijão assado enlatado CG 7 / 100 g 6/10 Feijão borlotti CG 7 / 100 g 9/10 feijão branco CG 7 / 100 g 8/10 feijão branco cozido sem sal CG 7 / 100 g 9/10 Feijão branco grande do norte não enlatado CG 7 / 100 g 9/10 Feijão caseiro assado CG 7 / 100 g 9/10 Feijão Great Northern CG 7 / 100 g 8.5/10 Feijão kinley CG 7 / 100 g 8.5/10 Feijão pinto enlatado CG 7 / 100 g 9/10 Feijão preto cozido a partir de seco CG 7 / 100 g 9/10 Feijão preto cozido sem adição de sal CG 7 / 100 g 9/10 Feijão vermelho em molho de tomate CG 7 / 100 g 6.5/10 Feijão-frade cozido CG 7 / 100 g 9/10 Feijão-frade seco CG 7 / 100 g 9/10 Feijão-verde em polme CG 7 / 100 g 6.5/10 Fibra de arroz CG 7 / 100 g 9/10 Fibra de maçã CG 7 / 100 g 9/10 Filete de frango frito picante CG 7 / 100 g 5/10 flocos de quinoa com leite de amêndoa CG 7 / 100 g 7.5/10 Folhas de videira recheadas CG 7 / 100 g 6/10 fruto da árvore do morango CG 7 / 100 g 8/10 Fruto Longan CG 7 / 100 g 7/10 Garoupa panada CG 7 / 100 g 6/10 gengibre em conserva CG 7 / 100 g 5/10 Granola de Frutos Secos e Sementes com Inulina CG 7 / 100 g 7/10 Grão-de-bico cozido CG 7 / 100 g 8/10 Hambúrguer de legumes com feijão preto CG 7 / 100 g 7/10 hambúrguer vegan CG 7 / 100 g 6/10 Hambúrguer vegetal (à base de feijão) CG 7 / 100 g 7/10 Kiwi CG 7 / 100 g 9/10 Kiwi descascado CG 7 / 100 g 8/10 Kiwi dourado CG 7 / 100 g 7/10 Kiwi inteiro CG 7 / 100 g 8/10 Lasanha CG 7 / 100 g 6/10 lasanha de carne CG 7 / 100 g 5/10 Legumes mistos CG 7 / 100 g 7/10 manteiga de caju CG 7 / 100 g 7/10 Massa de baixo teor de hidratos de carbono CG 7 / 100 g 7/10 massa de bolacha à base de grão-de-bico (com manteiga de frutos secos, estévia/fruto do monge) CG 7 / 100 g 6.5/10 Massa de grão-de-bico com especiarias picantes CG 7 / 100 g 8/10 massa de lentilhas com molho de tomate baixo em açúcar CG 7 / 100 g 8/10 Mirtilos silvestres CG 7 / 100 g 8.5/10 Mistura de puré de vegetais CG 7 / 100 g 7/10 molho de ameixa sem adição de açúcar CG 7 / 100 g 6/10 molho de taco CG 7 / 100 g 4/10 molho Worcestershire CG 7 / 100 g 4/10 Nuggets de frango na airfryer CG 7 / 100 g 7/10 Ovos mexidos veganos de farinha de grão-de-bico CG 7 / 100 g 7/10 Panqueca de trigo sarraceno com peru e espinafre CG 7 / 100 g 7/10 pasta de caril Penang CG 7 / 100 g 6.5/10 pasta de soja fermentada CG 7 / 100 g 7/10 Pasta de surimi CG 7 / 100 g 4/10 Pau de delícias do mar CG 7 / 100 g 4/10 Pedaços de proteína estaladiços CG 7 / 100 g 4/10 peito de frango panado com jalapeño CG 7 / 100 g 6.5/10 Peito de frango panado com panko CG 7 / 100 g 7/10 Peixe panado CG 7 / 100 g 5/10
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