feijão-guar frito
IG baixo
CG 3 por 100 g
- alto teor de fibra
- contém gordura adicionada da fritura
feijão-guar frito tem um índice glicémico de 30, superior ao do feijão-guar simples (15).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de feijão-guar
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
feijão-guar frito é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 85 kcal |
| Hidratos de carbono | 12 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5.5 g |
| Solúvel | 1.8 g |
| Insolúvel | 3.7 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 4.5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 3.8 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- baixa carga glicémica
- boa fonte de proteína vegetal
- contém gordura adicionada da fritura
- teor moderado de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de feijão-guar frito?
feijão-guar frito tem um índice glicémico de 30 (Baixo) e uma carga glicémica de 3 por 100 g.
feijão-guar frito é adequado para pessoas com resistência à insulina?
feijão-guar frito tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de feijão-guar com menor carga glicémica?
Entre as formas de feijão-guar nesta base de dados, feijão-guar tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte feijão-guar frito na aplicação Logi, com a sua porção.
