Filete de crappie frito
IG baixo
CG 3 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Teor moderado de sódio
Filete de crappie frito tem um índice glicémico de 45 (Baixo).
Atualizado em 06/06/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Filete de crappie frito é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 185 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.2 g |
| Adicionados | 0.3 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.4 g |
| Proteína | 18 g |
| Gordura | 9 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Teor moderado de sódio
- Contém gorduras adicionadas da fritura
- Contém hidratos de carbono adicionados do panado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Filete de crappie frito?
Filete de crappie frito tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 3 por 100 g.
Filete de crappie frito é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Filete de crappie frito tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Filete de crappie frito afecta o açúcar no sangue?
Filete de crappie frito tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Filete de crappie frito na aplicação Logi, com a sua porção.
