Farinha de sementes de papoila
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Farinha de sementes de papoila tem um índice glicémico de 10, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros nuts, Farinha de sementes de papoila classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Farinha de sementes de papoila é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Índice glicémico e carga glicémica muito baixos
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Grande quantidade de gorduras saudáveis
- ✗ Alto teor calórico
- ✗ Teor total de gordura relativamente elevado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 525 kcal |
| Hidratos de carbono | 28g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 19g |
| Solúvel | 5.7g |
| Insolúvel | 13.3g |
| Proteína | 18g |
| Gordura | 41g |
| Saturada | 4.5g |
| Insaturada | 36g |
| Sódio | 25mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Farinha de sementes de papoila?
Farinha de sementes de papoila tem um índice glicémico de 10, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Farinha de sementes de papoila é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Farinha de sementes de papoila tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Farinha de sementes de papoila afecta o açúcar no sangue?
Farinha de sementes de papoila tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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