Cogumelo chaga em pó
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Cogumelo chaga em pó tem um índice glicémico de 10, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Cogumelo chaga em pó classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Cogumelo chaga em pó é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de antioxidantes
- ✓ Rico em fibras
- ✓ Baixo impacto glicémico
- ✗ Conteúdo limitado de proteínas
- ✗ Não é uma fonte significativa de vitaminas/minerais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 30g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 20g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 2g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 1.7g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Cogumelo chaga em pó?
Cogumelo chaga em pó tem um índice glicémico de 10, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Cogumelo chaga em pó é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Cogumelo chaga em pó tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Cogumelo chaga em pó afecta o açúcar no sangue?
Cogumelo chaga em pó tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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