couve e cenouras
IG baixo
CG 3 por 100 g
- alto teor de fibra
- teor moderado de açúcar natural
couve e cenouras tem um índice glicémico de 35 (Baixo).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de couve e cenouras
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
couve e cenouras é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 38 kcal |
| Hidratos de carbono | 8.2 g |
| Açúcares (total) | 4.2 g |
| Naturais | 4.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.1 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2 g |
| Proteína | 1.2 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.17 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- rico em vitaminas A e C
- baixa carga glicémica
- teor moderado de açúcar natural
- baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de couve e cenouras?
couve e cenouras tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 3 por 100 g.
couve e cenouras é adequado para pessoas com resistência à insulina?
couve e cenouras tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de couve e cenouras com menor carga glicémica?
couve e cenouras tem a menor carga glicémica de todas as formas de couve e cenouras nesta base de dados (3 por 100 g).
Consulte couve e cenouras na aplicação Logi, com a sua porção.
