couve e cenoura cozidas
IG baixo
CG 3 por 100 g
- alto teor de fibra
- índice glicémico moderado
couve e cenoura cozidas tem um índice glicémico de 40, superior ao do couve e cenouras simples (35).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de couve e cenouras
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
couve e cenoura cozidas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 32 kcal |
| Hidratos de carbono | 7.2 g |
| Açúcares (total) | 3.6 g |
| Naturais | 3.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.6 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 1.1 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.07 g |
| Sódio | 25 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- baixa densidade calórica
- rico em micronutrientes
- índice glicémico moderado
- perda de nutrientes durante a cozedura
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de couve e cenoura cozidas?
couve e cenoura cozidas tem um índice glicémico de 40 (Baixo) e uma carga glicémica de 3 por 100 g.
couve e cenoura cozidas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
couve e cenoura cozidas tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de couve e cenouras com menor carga glicémica?
couve e cenoura cozidas tem a menor carga glicémica de todas as formas de couve e cenouras nesta base de dados (3 por 100 g).
Consulte couve e cenoura cozidas na aplicação Logi, com a sua porção.
