Amendoim cozido com casca
IG baixo
CG 3.6 por unidade típico (120 g) · CG 3 por 100 g
- Carga e índice glicémico muito baixos
- Teor moderadamente alto de gordura total
Amendoim cozido com casca tem um índice glicémico de 14, igual ao do Amendoim cru com casca simples (14). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 3.6.
Atualizado em 02/01/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #174260 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Amendoim cru com casca
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Amendoim cozido com casca é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 318 kcal |
| Hidratos de carbono | 21.26 g |
| Açúcares (total) | 2.47 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 8.8 g |
| Solúvel | 2.6 g |
| Insolúvel | 6.2 g |
| Proteína | 13.5 g |
| Gordura | 22.01 g |
| Saturada | 3.1 g |
| Insaturada | 17.51 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga e índice glicémico muito baixos
- Boa fonte de proteína
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Teor moderadamente alto de gordura total
- Potencial alergénio
- Baixo teor de água após descascar
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Amendoim cozido com casca?
Amendoim cozido com casca tem um índice glicémico de 14 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 3.6; por 100 g a carga glicémica é 3.
Amendoim cozido com casca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Amendoim cozido com casca tem um índice glicémico baixo (14), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Amendoim cru com casca com menor carga glicémica?
Entre as formas de Amendoim cru com casca nesta base de dados, Amendoim cru com casca tem a menor carga glicémica (2.3 por 100 g).
Consulte Amendoim cozido com casca na aplicação Logi, com a sua porção.
