Amendoim cozido com casca
IG baixo
CG 2.4 por unidade típico (120 g) · CG 2 por 100 g
- Carga e índice glicémico muito baixos
- Teor moderadamente alto de gordura total
Amendoim cozido com casca tem um índice glicémico de 14 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 2.4.
Atualizado em 02/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3.2 por 100 g Almonds have a lower saturated fat content and higher micronutrient density, supporting glycemic control.
Amêndoas cruas sem sal - CG 1 por 100 g Edamame is lower in fat and saturated fat, and higher in fiber, which helps stabilize blood sugar.
feijão edamame inteiro, ligeiramente salgado e cozido a vapor - CG 2.1 por 100 g Walnuts provide a better omega-3/omega-6 balance and more anti-inflammatory benefits for insulin resistance.
Nozes cruas sem sal
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Amendoim cozido com casca é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 318 kcal |
| Hidratos de carbono | 13.5 g |
| Açúcares (total) | 1.6 g |
| Naturais | 1.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 13.3 g |
| Gordura | 22 g |
| Saturada | 3.1 g |
| Insaturada | 17.5 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga e índice glicémico muito baixos
- Boa fonte de proteína
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Teor moderadamente alto de gordura total
- Potencial alergénio
- Baixo teor de água após descascar
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Amendoim cozido com casca?
Amendoim cozido com casca tem um índice glicémico de 14 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 2.4; por 100 g a carga glicémica é 2.
Amendoim cozido com casca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Amendoim cozido com casca tem um índice glicémico baixo (14), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Amendoim cozido com casca afecta o açúcar no sangue?
Amendoim cozido com casca tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Amendoim cozido com casca na aplicação Logi, com a sua porção.
