amendoins salgados
IG baixo
CG 3.6 por unidade típico (120 g) · CG 3 por 100 g
- elevado teor proteico
- teor elevado de sódio
amendoins salgados tem um índice glicémico de 14, igual ao do Amendoim cru com casca simples (14). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 3.6.
Atualizado em 09/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #174262 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Amendoim cru com casca
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
amendoins salgados é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 587 kcal |
| Hidratos de carbono | 21.26 g |
| Açúcares (total) | 4.9 g |
| Naturais | 4.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 8.4 g |
| Solúvel | 2.5 g |
| Insolúvel | 5.9 g |
| Proteína | 24.35 g |
| Gordura | 49.66 g |
| Saturada | 6.86 g |
| Insaturada | 40.37 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- elevado teor proteico
- rico em gorduras insaturadas
- boa fonte de fibra
- teor elevado de sódio
- processamento moderado
- densidade calórica elevada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de amendoins salgados?
amendoins salgados tem um índice glicémico de 14 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 3.6; por 100 g a carga glicémica é 3.
amendoins salgados é adequado para pessoas com resistência à insulina?
amendoins salgados tem um índice glicémico baixo (14), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Amendoim cru com casca com menor carga glicémica?
Entre as formas de Amendoim cru com casca nesta base de dados, Amendoim cru com casca tem a menor carga glicémica (2.3 por 100 g).
Consulte amendoins salgados na aplicação Logi, com a sua porção.
