Bolachas de sementes de abóbora, girassol e frutos secos
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Bolachas de sementes de abóbora, girassol e frutos secos tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros nuts, Bolachas de sementes de abóbora, girassol e frutos secos classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Bolachas de sementes de abóbora, girassol e frutos secos é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Rico em gorduras saudáveis
- ✓ Baixo índice glicémico
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Alto teor calórico
- ✗ Pode conter óleos adicionados se for industrializado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 540 kcal |
| Hidratos de carbono | 14g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 10g |
| Solúvel | 3g |
| Insolúvel | 7g |
| Proteína | 18g |
| Gordura | 46g |
| Saturada | 6g |
| Insaturada | 36g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolachas de sementes de abóbora, girassol e frutos secos?
Bolachas de sementes de abóbora, girassol e frutos secos tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Bolachas de sementes de abóbora, girassol e frutos secos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolachas de sementes de abóbora, girassol e frutos secos tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Bolachas de sementes de abóbora, girassol e frutos secos afecta o açúcar no sangue?
Bolachas de sementes de abóbora, girassol e frutos secos tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →