Bolachas de sementes de abóbora, girassol e frutos secos
IG baixo
CG 3 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Teor moderado de sódio
Bolachas de sementes de abóbora, girassol e frutos secos tem um índice glicémico de 20 (Baixo).
Atualizado em 04/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolachas de sementes de abóbora, girassol e frutos secos é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 540 kcal |
| Hidratos de carbono | 14 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 10 g |
| Solúvel | 3 g |
| Insolúvel | 7 g |
| Proteína | 18 g |
| Gordura | 46 g |
| Saturada | 6 g |
| Insaturada | 36 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Rico em gorduras saudáveis
- Baixo índice glicémico
- Teor moderado de sódio
- Alto teor calórico
- Pode conter óleos adicionados se for industrializado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolachas de sementes de abóbora, girassol e frutos secos?
Bolachas de sementes de abóbora, girassol e frutos secos tem um índice glicémico de 20 (Baixo) e uma carga glicémica de 3 por 100 g.
Bolachas de sementes de abóbora, girassol e frutos secos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolachas de sementes de abóbora, girassol e frutos secos tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Bolachas de sementes de abóbora, girassol e frutos secos afecta o açúcar no sangue?
Bolachas de sementes de abóbora, girassol e frutos secos tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Bolachas de sementes de abóbora, girassol e frutos secos na aplicação Logi, com a sua porção.
