semente de anis
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semente de anis tem um índice glicémico de 5, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, semente de anis classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
semente de anis é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga e índice glicémico muito baixos
- ✓ Rico em fibras e proteínas
- ✓ Sem açúcares adicionados ou totais
- ✗ Densidade calórica relativamente alta
- ✗ Nível de processamento desconhecido
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 337 kcal |
| Hidratos de carbono | 50g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 14.6g |
| Solúvel | 4.4g |
| Insolúvel | 10.2g |
| Proteína | 17.6g |
| Gordura | 15.9g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 15.4g |
| Sódio | 16mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de semente de anis?
semente de anis tem um índice glicémico de 5, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
semente de anis é adequado para pessoas com resistência à insulina?
semente de anis tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que semente de anis afecta o açúcar no sangue?
semente de anis tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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